ፈጣን እርግዝና መጠጦች – የሕልም ትርጓሜ

መጠጥ ቁጥር 1: ዝንጅብል እና የሎሚ ሻይይህ መጠጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት እና የእርግዝና ፍጥነትን በፍጥነት ለመጨመር ተስማሚ ነው. ዝንጅብል የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ሰውነትን ያድሳል ፣ ሎሚ ደግሞ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና የእረፍት ስሜትን ይሰጣል ። ቀንዎን ለመጀመር የሚያስፈልገውን ጉልበት ለማግኘት ይህን ሻይ ጠዋት ላይ ቢጠጡ ጥሩ ሊሆን ይችላል.

መጠጥ ቁጥር 2: ካሮት እና ብርቱካን ጭማቂካሮት እና ብርቱካን ጭማቂ የእርግዝና ፍጥነትን በፍጥነት ለመጨመር በጣም ጣፋጭ እና ምርጥ አማራጮች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። ለፅንሱ እድገት እና ለእናቲቱ ጤና ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው ። ከመጠን በላይ ስኳር ሳይጨምሩ ሙሉውን ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ይህንን ጭማቂ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ጥሩ ሊሆን ይችላል.

መጠጥ ቁጥር 3: ቀይ ራትቤሪ እና አቮካዶ ለስላሳይህ መጠጥ የእናትን እና የፅንሱን ጤና የሚያጎለብት ብዙ ቪታሚኖች እና አስፈላጊ ፋቲ አሲድ የሚሰጥ ጣፋጭ እና ገንቢ መጠጥ ነው። ቀይ የቤሪ ፍሬዎች አንቲኦክሲደንትስ ይይዛሉ እና አቮካዶ በጤናማ ቅባት አሲድ የበለፀገ ነው። ወደ ሥራ ከመሄዳችን በፊት ወይም በእረፍት ጊዜ ይህን መጠጥ ለማንቃት እና ጉልበት ለመጨመር ይህን መጠጥ ማዘጋጀት ጥሩ ሊሆን ይችላል.

መጠጥ ቁጥር 4: የሎሚ እና የአዝሙድ ውሃቀላልነት ቢኖረውም, የሎሚ እና ሚንት ውሃ በፍጥነት የእርግዝና መጠን ለመጨመር ተስማሚ ምርጫ ነው. ሎሚ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና እንደ ተፈጥሯዊ አንቲሴፕቲክ ሆኖ ያገለግላል፣ እና ሚንት መንፈስን የሚያድስ ስሜትን ይሰጣል እንዲሁም ማቅለሽለሽ እና ጥማትን ያስወግዳል። ይህ መጠጥ የሎሚ ቁርጥራጭን በመጭመቅ እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በጥቂት የአዝሙድ ቅጠሎች ላይ በመጨመር በቀላሉ ማዘጋጀት ይቻላል.

በፍጥነት ማርገዝ እፈልጋለሁ, ምን ማድረግ አለብኝ?

ሠንጠረዥ: በፍጥነት እርግዝናን ለማግኘት የሚረዱ ምክሮች

ጠቃሚ ምክሮችዶክተርን ይጎብኙ እና አስፈላጊውን ምርመራ ያድርጉየእንቁላልን ጊዜ ይከታተሉየመቀራረብ ድግግሞሽ ጨምሯል።ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይለማመዱበእርግዝና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ከሚያሳድሩ ልማዶች ይራቁአለማጨስዶክተሮችን ያማክሩ እና ከምክራቸው ይጠቀሙ

እንቁላልን የሚያሻሽል መጠጥ ምንድነው?

ለእርግዝና ዝግጁ መሆን የምችለው እንዴት ነው?

1. የዶክተር ጉብኝት; ለመደበኛ ምርመራ እና እርግዝናን የሚያደናቅፉ የጤና ችግሮች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ከእርስዎ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ሐኪሙ አጠቃላይ ምርመራ ያካሂዳል እና አጠቃላይ ጤናዎን እና የመራቢያ ስርዓትዎን ጤና ለማረጋገጥ አስፈላጊውን ምርመራ ያዛል።
2. አስፈላጊ የሰባ አሲድ ተጨማሪዎችን ይውሰዱ: እንደ ፎሊክ አሲድ ያሉ አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን የያዙ ተጨማሪዎች የፅንስ መዛባት አደጋን ይቀንሳሉ። እነዚህን ተጨማሪዎች ለመውሰድ አስፈላጊውን መጠን እና የቆይታ ጊዜ ለመወሰን ዶክተርዎን ያማክሩ.
3. ጤናማ አመጋገብ መመገብ; አመጋገብዎ እንደ ፕሮቲኖች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማካተት አለበት. ትኩስ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ለውዝ እና ሙሉ እህል ይመገቡ፣ እና በብዛት ከተዘጋጁ ምግቦች፣ ለስላሳ መጠጦች እና ካፌይን ይራቁ።
4. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መመስረት; አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል እና የአካል ብቃትን ለማሻሻል ይረዳል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መጠነኛ እና ለአሁኑ የጤና ሁኔታዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።
5. ማጨስን እና አልኮልን ያስወግዱ; ለማርገዝ የምትፈልግ ማንኛዋም ሴት ከማጨስ መቆጠብ እና አልኮል መጠጣትን መቀነስ አለባት ምክንያቱም የእርግዝና ችግሮችን እና የፅንስ መዛባትን ይጨምራሉ.
6. ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት; ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የስነ ልቦና ውጥረት እና ውጥረት የእርግዝና እድልን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ, ጭንቀትን ለመቀነስ ይሞክሩ, አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ እና እነሱን ለመቋቋም ስልቶችን ያዘጋጁ.
7. የእርግዝና መከላከያዎችን መጠቀም ያቁሙ; የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴን ስለማቆም የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ እና ለእርግዝና ይዘጋጁ።

በሴቶች ላይ የመሃንነት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

1. መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት፡ የሴቶች የወር አበባ ዑደት መደበኛ ያልሆነ ወይም በድንገት ከተስተካከለ ይህ ምናልባት የመራባት ችግርን ሊያመለክት ይችላል።
2. በወር አበባ ወቅት ከባድ ህመም፡- አንዲት ሴት በወር አበባዋ ወቅት ከባድ ህመም ካጋጠማት ይህ ምናልባት የመራቢያ ስርአት ላይ ችግር እንዳለ የሚጠቁም ሲሆን ይህም የመውለድ እድልን ሊጎዳ ይችላል።
3. የሆርሞን መዛባት፡- ሆርሞኖች ከወሊድ ጋር የተያያዙ ብዙ የሰውነት ሂደቶችን ይቆጣጠራሉ። አንዲት ሴት መደበኛ ያልሆነ የሆርሞን መጠን ካጋጠማት ይህ ምናልባት የመራባት ችግርን የሚያሳይ ሊሆን ይችላል.
4. ለማርገዝ መቸገር፡ አንዲት ሴት ሳትሳካላት ለረጅም ጊዜ ለማርገዝ ስትሞክር ይህ ምናልባት የመራባት ችግርን ሊያመለክት ይችላል። መንስኤውን ለመመርመር እና ተገቢውን የሕክምና እቅድ ለማዘጋጀት ዶክተር ማየት ያስፈልጋል.
5. በስሜት እና በአካል ላይ ያሉ ለውጦች፡ አንዳንድ በስሜት እና በሰውነት ላይ የሚደረጉ ለውጦች የሆርሞን መዛባትን ሊያመለክቱ ስለሚችሉ የሴትን የመራባት ሁኔታ ይጎዳሉ።
6. ዕድሜ፡- ዕድሜ ለመውለድ ወሳኝ ነገር ነው። ከእድሜ ጋር, አንዲት ሴት የመፀነስ አቅሟ እየቀነሰ ይሄዳል. ከ 35 ዓመት እድሜ በኋላ የእርግዝና እድሎች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ.

እውነት ነው እግሮቹን ማሳደግ በእርግዝና ወቅት ይረዳል?

ዑደቱ ካለቀ በኋላ ስንት ቀናት እርግዝና ሊከሰት ይችላል?

አንዲት ሴት የወር አበባ ዑደት አብዛኛውን ጊዜ ከ 28 እስከ 32 ቀናት ይቆያል, እና እንቁላል በዑደቱ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ይከሰታል. ኦቭዩሽን አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በ28 ቀን ዑደት ከXNUMX እስከ XNUMX ባሉት ቀናት ውስጥ እንደሆነ ባለሙያዎች ይናገራሉ።

ኦቭዩሽን ከተፈጠረ በኋላ እንቁላሉ ለ 24 ሰዓታት ያህል ለመራባት ዝግጁ ነው. የተዳቀለው የወንድ የዘር ፍሬ በማህፀን ቱቦ ውስጥ ካለው እንቁላል ጋር ይገናኛል፣ እና ፅንስ ከተፈጠረ ፅንስ ይፈጠራል ከዚያም ወደ ማህጸን ውስጥ ይንቀሳቀሳል። አንዲት ሴት የመጨረሻውን የወር አበባዋን ካገኘች, እንቁላል ከወጣች እና እንቁላሉ ከተፀነሰ እርግዝና ሊከሰት ይችላል.

ከወር አበባ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?

1. የተፈጥሮ ምልክቶችን መከታተል፡- አንዲት ሴት የእንቁላልን የመውለጃ ጊዜ እና በዚህም የመፀነስ አቅምን ለማወቅ እንደ የሴት ብልት ንፍጥ ለውጥ፣ የሰውነት ሙቀት እና የሆድ ድርቀት ያሉ የተፈጥሮ ምልክቶቿን መከታተል ትችላለች። ይህንን ተግባር ለማመቻቸት ባሳል የሰውነት ቴርሞሜትሮች መጠቀም ይቻላል.
2. የወሊድ መከታተያዎችን ይጠቀሙ፡ የእንቁላልን ጊዜ ለመወሰን ቀላል ለማድረግ እና የእርግዝና እድሎችን ለመጨመር እንደ የቤት ውስጥ የወሊድ ኪት ያሉ የላቀ መሳሪያዎችን መጠቀም ይቻላል።
3. ሐኪም ማማከር፡- ባልና ሚስት ከወር አበባ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም አመቺ ጊዜን ለማወቅ ተገቢውን ምክርና መመሪያ ለማግኘት ሐኪም ቢያማክሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እርግዝናን የሚከለክሉት ስህተቶች ምንድን ናቸው?

1. የሆርሞን መዛባት፡- የሆርሞን ሚዛን የሴቷን የመፀነስ አቅም ከሚነኩ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው። ሆርሞኖች ኦቭዩሽን እና የፅንስ እድገትን የሚነኩ ብዙ የሰውነት ሂደቶችን ይቆጣጠራሉ። እንደ ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም፣ የፕሮላኪን ሆርሞን ዝቅተኛ ደረጃ፣ ወይም መደበኛ ያልሆነ የታይሮይድ እጢ በመሳሰሉት የኢንዶክራይተስ ችግር ምክንያት የሆርሞን መዛባት ሊከሰት ይችላል።
2. ኦቭዩሽን ዲስኦርደር፡ እርግዝናን ለማግኘት መደበኛ እንቁላል ማውጣት አስፈላጊ ነው። እንቁላሉን አዘውትሮ ማውጣት አለመቻል ወይም በማህፀን ውስጥ ባሉ ቱቦዎች ውስጥ አለመስጠት እርግዝናን የሚከላከሉ ስህተቶች ይቆጠራሉ። እነዚህ ችግሮች የሚከሰቱት በብዙ ምክንያቶች ነው፡- ከፍተኛ ጭንቀት ወይም ጭንቀት፣ ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ያልተመጣጠነ ክብደት።
3. የመራቢያ ቱቦዎች ችግር፡- እንቁላሉ በቱቦው ውስጥ ሊጠመድ ወይም በመራቢያ ቱቦዎች ውስጥ መጥበብ ሊኖርበት ይችላል ይህ ደግሞ ለማርገዝ ያለመቻል የተለመደ ምክንያት ነው። እነዚህ ችግሮች በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, ለምሳሌ ቀደም ሲል በተከሰቱት ኢንፌክሽኖች, በመራቢያ አካላት ላይ የተደረጉ ቀዶ ጥገናዎች, ፋይብሮሲስ ወይም ኢንፌክሽን.
4. የማህፀን ጤና፡- በማህፀን ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮች መኖር ወይም በማህፀን ውስጥ ፋይብሮይድ ወይም ጠጠር መኖሩ እርጉዝ መሆን አለመቻልን ያስከትላል። እነዚህ ችግሮች እንቁላል ከማህፀን ግድግዳ ጋር በማያያዝ እና በፅንሱ እድገት ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ.
5. የወንድ የዘር ጥራት፡ ጤናማ እና ንቁ የሆነ የወንድ የዘር ፍሬ ከሌለ እርግዝና ማግኘት አይቻልም። በወንድ ዘር ቆጠራ፣ እንቅስቃሴ ወይም ቅርፅ ላይ ያልተለመዱ ችግሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ ይህም እርግዝናን ይከላከላል።

ጥሩ እንቁላል ቢፈጠርም እርጉዝ አለመሆን ምክንያቱ ምንድን ነው?

1. የማህፀን ቅርፅ መበላሸት፡- የማህፀን ቅርፅ ጉድለት ሊኖርበት ይችላል ይህም የተዳረገው እንቁላል ወደ ማህፀን እንዳይደርስ የሚከለክለው እና እርግዝና እንዳይከሰት ያደርገዋል። ስለዚህ, ጥሩ እንቁላል ቢፈጠር እርግዝና ካልተከሰተ, ምንም አይነት ያልተለመዱ ነገሮች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ የማህፀን ቅርፅን ለመመርመር ይመከራል.
2. የታገዱ የማህፀን ቱቦዎች፡- የማህፀን ቱቦዎች ከተዘጉ የዳበረው ​​እንቁላል ወደ ማህፀን መድረስ ስለማይችል እርግዝናን እንቅፋት ይሆናል። የተዘጉ ቱቦዎች የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ለምሳሌ እንደ ኢንፌክሽኖች ወይም ቀደም ባሉት ቀዶ ጥገናዎች የተከሰቱ ጠባሳዎች.
3. የቅርብ ግንኙነት ውስጥ ረብሻዎች: የቅርብ ግንኙነት በእርግዝና ወቅት እድልን ይቀንሳል ይህም ovulation ጊዜ ውስጥ ያልተለመደ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የመፀነስ እድልን ለመጨመር በእንቁላል ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን አዘውትሮ እንዲያደርጉ ይመከራል.
4. ሌሎች እክሎች፡- እርግዝና የመሆን እድልን የሚነኩ ሌሎች ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ፡ ለምሳሌ የሰውነት ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ፣ የመጀመሪያ ደረጃ ኦቭቫርስ እጥረት፣ የታይሮይድ እክል እና በደም ውስጥ ያለ ከፍተኛ ፕላላቲን። ስለዚህ, አስፈላጊውን ምርመራ ለማድረግ እና እርግዝና የማይከሰትበትን ትክክለኛ ምክንያት ለመመርመር ዶክተር ማማከር አለብዎት.