በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጡት ህመም መንስኤዎች
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጡት ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል፡-
- የሆርሞን ምርት መጨመር፡- በእርግዝና ወቅት የሆርሞኖች መመረት ይጨምራል ለምሳሌ ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን የመሳሰሉ ጡቶች ለጡት ማጥባት ለማዘጋጀት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ይህ የሆርሞኖች መጨመር ወደ ጡት መጨመር እና በጡት ውስጥ የነርቭ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል.
- ጡት ለማጥባት ጡት በማዘጋጀት ላይ ያሉ ለውጦች፡- ለጡት ማጥባት ዝግጅት በጡቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ጡቶች በመጠን እንዲጨምሩ እና የደም ሥሮች የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ያደርጋል። ይህ ለውጥ ወደ ብስጭት እና የጡት መጨመር እና በዚህም ህመም ሊያስከትል ይችላል.
- Adipose ቲሹ ለውጦች: በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ የስብ ስርጭት ላይ ለውጥ አለ, እና ጡቶች በመጠን መጨመር እና በአወቃቀራቸው ላይ መሻሻል ይመሰክራሉ. ይህ ለውጥ በእናቶች ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ግፊት እና እብጠት እና በዚህም ምክንያት ህመም ያስከትላል.
- Vasodilatation: Vasodilatation የሚከሰተው ወደ ጡቶች የደም ፍሰት በመጨመሩ ነው, ይህ ደግሞ ወደ ስሜታዊነት እና ለጡት ህመም ሊዳርግ ይችላል.
በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጡት ህመም መንስኤዎች ከአንዱ ሴት ወደ ሌላ ሊለያዩ ይችላሉ, ስለዚህ አንዲት ሴት ሰውነቷን ማዳመጥ እና የሚሰማቸውን የሕመም ምልክቶች መለወጥ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ምቹ የሆነ ጡትን እንድትለብስ እና ምቾት እንዲሰማት የሚረዱ የተፈጥሮ ጨርቆችን እንድትመርጥ ይመከራል
የጡት ህመም አስተማማኝ እርግዝናን ያሳያል?
በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ, የሴቶች ልምዶች በጣም የተለያየ ናቸው, ምክንያቱም አንዳንዶች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የተለያዩ ምልክቶች እና ህመም ሊሰማቸው ይችላል. ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ በጡት ህመም ሊሰቃዩ ይችላሉ.
ምንም እንኳን የጡት ህመም የሚያበሳጭ ቢሆንም, በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ምንም አይነት ከባድ የጤና ችግርን አያመለክትም. የጡት ማጥባት (mammary glands) ለጡት ማጥባት መዘጋጀት ሲጀምሩ, በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጥ እና የደም ሥር መስፋፋት ሊከሰት ይችላል, ይህም መጠን መጨመር እና የስሜታዊነት ስሜት እና በጡት ላይ ህመም ያስከትላል.
እነዚህ ህመሞች ብዙውን ጊዜ እንደ መደበኛ ተደርገው ይወሰዳሉ እና የሰውነት ሆርሞኖች ቁጥጥር ከተደረገባቸው በኋላ እና ሰውነት በእርግዝና ወቅት ከሚከሰቱት አዳዲስ ለውጦች ጋር ሲላመድ ይጠፋል። ህመም ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት ከሚሰማቸው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል, እና ብዙውን ጊዜ ከተወለደ በኋላ የተወለደውን ጡት የማጥባት እድልን የሚያጎለብቱ የጡት ለውጦች አዎንታዊ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል.
በእርግዝና ወቅት የጡት እብጠት የሚጀምረው መቼ ነው?
አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ስትሆን በሰውነቷ ውስጥ ብዙ ለውጦች ይከሰታሉ. ከነዚህ ለውጦች መካከል, አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት ሊታዩ ከሚችሉት የተለመዱ ምልክቶች አንዱ የጡት እብጠት ነው.
የጡት እብጠት መታየት በእርግዝና ወቅት በሴቶች አካል ውስጥ በሚከሰቱ ዋና ዋና የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. እርግዝና በሚፈጠርበት ጊዜ, በሴቷ አካል ውስጥ ፕሮላኪን የተባለው ሆርሞን በብዛት ይፈጠራል. ይህ ሆርሞን እድገትን እና እድገትን ለመጨመር በጡት ውስጥ የሚገኙትን የጡት እጢዎች ያበረታታል.
የጡት እብጠት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ወይም ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ሊጀምር ይችላል. በዚህ አካባቢ ግለሰቦች ማሳከክ ወይም ህመም ሊሰማቸው ይችላል፣ እና የጡት ጫፎቹ ይበልጥ ስሜታዊ እና ቀይ ሊሆኑ ይችላሉ። ጡቱ የተዘረጋ፣ ያበጠ እና የክብደት ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ እና በመንካትም ያማል።
አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የጡት እብጠት የተለመደ እና የተለመደ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው, እና ብዙውን ጊዜ ሰውነቷ ለሚከሰቱ ለውጦች ተፈጥሯዊ ምላሽ መሆኑን የሚያመለክት ነው. ይሁን እንጂ አንዲት ሴት እብጠቱ ከመጠን በላይ ከሆነ, ከከባድ ህመም ጋር, ወይም ሌላ ምንም ዓይነት ያልተለመዱ ለውጦች ካሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዋን ማነጋገር አለባት.
ሴቶች በእርግዝና ወቅት በጡት ላይ ያለውን እብጠት እና ውጥረትን ለማስታገስ አንዳንድ እርምጃዎችን ሊወስዱ ይችላሉ፤ ለምሳሌ ምቹ እና ደጋፊ የሆነ ጡት ማጥባት፣ ጥብቅ ጨርቆችን እና ለስላሳ ቁሶችን አለመግባባት እና ብስጭት ሊጨምሩ ይችላሉ። በስክሪኑ ውስጥ የተጠቀለሉ ሙቅ ፎጣዎች ወይም የበረዶ መጠቅለያዎች ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
በአጭሩ, በእርግዝና ወቅት የጡት እብጠት ክስተት የተለመደ ምልክት ነው, እና ከአንዳንድ የማሳከክ ወይም የህመም ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, ማንኛውም ያልተለመደ ለውጥ ወይም ህመም ቢጨምር ሴትየዋ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማማከር አለባት.
በእርግዝና እና በወር አበባ ወቅት በጡት ህመም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት እና የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት በጡት ላይ እብጠት እና ህመም ሊሰማቸው ይችላል. ምንም እንኳን እነዚህ ምልክቶች በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ሊሆኑ ቢችሉም በእርግዝና እና በወር አበባ ወቅት በጡት ህመም መካከል ትልቅ ልዩነት አለ. እነዚህን ልዩነቶች የበለጠ ለመረዳት እንመልከታቸው።
በእርግዝና ወቅት;
- በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ የጡት ህመም ነው. የጡት መጠን መጨመር በሰውነት ውስጥ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞኖች ምክንያት ይከሰታል, ይህ ደግሞ ወደ ጡት ውስጥ መጨናነቅ, እብጠት እና ህመም ያስከትላል. አንዳንድ ሴቶች በጡቶች ውስጥ ትንሽ የመደንዘዝ ስሜት እና የመነካካት ስሜት ይሰማቸዋል.
- በእርግዝና ወቅት የጡት ህመም ሊቀጥል ይችላል. ሕመሙ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ሳምንታት ውስጥ እየጠነከረ ይሄዳል, ጡት ለቀጣይ ልጅዎ ወተት ለማምረት ሲዘጋጅ.
- አንዳንድ ሴቶች በጡታቸው መጠን እና ቅርፅ ላይ ለውጥ ሊሰማቸው ይችላል, እና በቆዳው ወለል ስር ያሉ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች ገጽታ.
በትምህርቱ ወቅት፡-
- የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት አንዲት ሴት በጡት ላይ ለውጦች ሊሰማት ይችላል. ጡቶች ህመም እና ለመንካት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል.
- ይህ የሚከሰተው በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. የፕሮጄስትሮን መጠን ከፍ ሊል ይችላል, በጡት እጢዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና የበለጠ ስሜታዊ ያደርጋቸዋል.
- በወር አበባዎ መጀመሪያ ላይ የጡት ህመም የወር አበባዎ ከጀመረ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊጀምር እና ቀስ በቀስ ሊቀንስ ይችላል.
- የጡት ህመም እብጠት እና ቀላል የቆዳ መቅላት አብሮ ሊሆን ይችላል.
በእርግዝና እና በወር አበባ ወቅት በጡት ህመም መካከል ያለውን ልዩነት ግልጽ ለማድረግ, ከሚከተለው ሰንጠረዥ ጥቅም ማግኘት ይችላሉ.በእርግዝና ወቅት የጡት ህመምበወር አበባ ጊዜ የጡት ህመምምልክቶችጥብቅነት, እብጠት እና በጡት ውስጥ ህመም, የጡቶች ስሜታዊነት መጨመርጡቶች ህመም እና ለመንካት ስሜታዊ ናቸውጊዜበእርግዝና ጊዜ ሁሉ ሊቀጥል ይችላልየወር አበባ ከመጀመሩ በፊት ይጀምራል እና ቀስ በቀስ ይጠፋልለውጦቹየጡቱ መጠን መጨመር እና ቅርጻቸው መለወጥ, ከቆዳው በታች ያሉ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይታያሉእብጠት እና ቀላል የቆዳ መቅላት
የወር አበባዎ ከመጀመሩ በፊት ስንት ቀናት በፊት የጡት ህመም ይጀምራል?
የጡት ህመም የወር አበባ ዑደት ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ መታየት ይጀምራል, ይህም በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ሴቶች የሚሰማቸው ነገር ነው. የጡት ህመም በሴቶች የወር አበባ ዑደት ውስጥ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ እና ተፈጥሯዊ ምልክቶች አንዱ ነው.
ብዙ ሴቶች የወር አበባቸው ከመድረሱ ጥቂት ቀናት በፊት በጡት ላይ ህመም እና ህመም ይሰማቸዋል. ምንም እንኳን የጡት ህመም የሚያበሳጭ እና አንዳንድ ምቾት የሚያስከትል ቢሆንም, አብዛኛውን ጊዜ በጤና ላይ ስጋት አይፈጥርም.
የጡት ህመም ምልክቶች ከአንድ ሴት ወደ ሌላ ይለያያሉ. አንዳንድ ሰዎች በአንድ ጡት ውስጥ በአካባቢው ህመም ሊሰማቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ በሁለቱም ጡቶች ላይ የተለያየ ጥንካሬ ሊሰማቸው ይችላል. በተጨማሪም እብጠት እና ርህራሄ, እና ምናልባት በጡት ውስጥ የሆነ ዓይነት የክብደት ስሜት ሊኖር ይችላል.
ከወር አበባ በፊት የጡት ህመምን ለማስታገስ, ሴቶች አንዳንድ ቀላል እርምጃዎችን መከተል ይችላሉ. ከእነዚህ እርምጃዎች መካከል
- ሙቅ መታጠቢያዎች፡ ሙቅ ገላ መታጠብ በጡቶች ላይ ያለውን ህመም እና ውጥረት ለማስታገስ ይረዳል።
- ለስለስ ያለ ማሳጅ፡ ጡቶችን በክብ እንቅስቃሴዎች ረጋ ያለ መታሸት የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- ምቹ የሆነ ጡትን ይልበሱ፡ ለጡቶች አስፈላጊውን ድጋፍ የሚሰጥ እና ህመምን የሚቀንስ ጡትን ይጠቀሙ
በጡት ጫፍ አካባቢ ትናንሽ ብጉር መታየት የመጀመሪያ እርግዝና ምልክት ነው?
እርግዝና በሚከሰትበት ጊዜ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት በሰውነት ውስጥ ብዙ ለውጦች ይከሰታሉ. ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዱ በጡቶች ውስጥ የደም ሥር መፈጠርን ይጨምራል. ይህ የደም ሥር ምርት መጨመር በጡት ጫፍ አካባቢ መጨናነቅ፣ ማበጥ እና ብጉር ያስከትላል።
ምንም እንኳን በጡት ጫፍ አካባቢ ያሉ ትናንሽ እብጠቶች መታየት የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክት ሊሆኑ ቢችሉም, እነዚህ እብጠቶች መኖራቸው ብቻውን እርግዝናን የሚያሳይ ተጨባጭ ማስረጃ አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. የእነዚህ ብጉር ገጽታ በሌሎች የሆርሞን ለውጦች ወይም በእብጠት ወይም በጡት ውስጥ በሚከሰት ችግር ምክንያት ሊከሰት ይችላል.
እንደ የወር አበባ መዘግየት, ማቅለሽለሽ, ድካም, የሽንት መጨመር እና የመሽተት እና ጣዕም ለውጦች የመሳሰሉ እርግዝናን ለማረጋገጥ ሌሎች የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች መኖራቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ለእርግዝና ምርመራ ዶክተርን መጎብኘት እርግዝና መኖሩን ለማረጋገጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
በጡት ጫፎች አካባቢ ትናንሽ እብጠቶች ከታዩ አካባቢውን ንፁህ ማድረግ እና ብስጭትን ለማስወገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ብጉር የሚያሠቃይ ወይም የሚያበሳጭ ከሆነ የጥጥ ልብስ መልበስ እና የሚያረጋጋ ቅባት መጠቀም ይመከራል። ብጉር ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ወይም ከባድ ህመም የሚያስከትል ከሆነ, ሁኔታውን በበለጠ በትክክል ለመገምገም ዶክተር ማየት አለብዎት.
የጎን ህመም, ከወር አበባ በፊት የእርግዝና ምልክት ነው?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሆድ ክፍል ላይ የሚደርሰው ህመም የእርግዝና መከሰትን ከሚጠቁሙ የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው, ምክንያቱም ይህ ህመም በሆድ የታችኛው ክፍል ላይ ያተኮረ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ቀኝ እና ግራ ጎኖች ይደርሳል. ምንም እንኳን በሆድ ክፍል ላይ የሚደርሰው ህመም ከእርግዝና በተጨማሪ እንደ ኢንፌክሽን ወይም ጋዝ ያሉ ምክንያቶች ሊሆን ቢችልም, ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከወር አበባ በፊት የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል.
እንደ ዶክተሮች ገለጻ, ከወር አበባ በፊት በሆድ ጎኖች ላይ ህመም መኖሩ የሴቷ አካል እርግዝናን ለመቀበል የሚያዘጋጅ ሂደት ውጤት ሊሆን ይችላል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ይህ ህመም የሚከሰተው በማህፀን ውስጥ በመስፋፋት እና በደም ውስጥ እርግዝናን የሚፈጥሩ ሆርሞኖችን በማጣመር ነው.
በሆዱ ክፍል ላይ ያለው ህመም የሌሎች የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ስለሚችል እርግዝናን እንደ ተጨባጭ ማስረጃ እንደማይቆጠር ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ, በዚህ አካባቢ ህመም የሚሰማቸው ሴቶች ከወር አበባ በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ ትክክለኛ ምርመራ እና ተገቢ ህክምና ለማግኘት ልዩ ባለሙያ ሐኪም ማማከር አለባቸው.
በእርግዝና ወቅት የጡት ህመም የሚጠፋው መቼ ነው?
በእርግዝና ወቅት የጡት ህመም በሚጠፋበት ጊዜ በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለመደ ጉዳይ ሲሆን ይህ ጥናት በእርግዝና ወቅት የጡት ህመም ሊጠፋ የሚችለውን ጊዜ ለመወሰን ያለመ ነው። በጡት ህመም የሚሰቃዩ አንድ መቶ ነፍሰ ጡር እናቶች በጥናቱ ተሳትፈዋል።
ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት 80% ተሳታፊዎች በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በጡት ህመም ላይ ግልጽ የሆነ መሻሻል ታይተዋል. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን መቀነስ ህመምን ለማስታገስ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ታይቷል.
ይሁን እንጂ 20% የሚሆኑት ተሳታፊ ነፍሰ ጡር ሴቶች በጠቅላላው የእርግዝና ወቅት የማያቋርጥ የጡት ህመም ነበራቸው. ይህ የማያቋርጥ ህመም ከብዙ ምክንያቶች ጋር ተያይዟል, የሆርሞኖች ለውጥ, የጡት መጠን መጨመር እና የቆዳ መወጠርን ጨምሮ.
በተጨማሪም ተመራማሪዎች ልጅ ከወለዱ በኋላ በተለይም ጡት በማጥባት ወቅት የጡት ህመም ሊመለስ እንደሚችል ደርሰውበታል. ተመራማሪዎች ይህን ህመም በዚህ ደረጃ ላይ በሚከሰቱ ሌሎች የሆርሞን ለውጦች ምክንያት እንደሆነ ይናገራሉ.
በጥናቱ ማጠቃለያ ላይ ተመራማሪዎቹ ነፍሰ ጡር እናቶችን በጡት ህመም ላይ ክትትል ማድረግ እና ከማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እና የወሊድ ዶክተሮች ጋር በመመካከር ህመሙ ከቀጠለ ወይም ከወትሮው የበለጠ የከፋ ከሆነ ተገቢውን ህክምና ለመስጠት አስፈላጊ መሆኑን ጠቁመዋል።
