هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا

هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا؟ يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يرغب الأشخاص المصابون بأعراض الأنفلونزا الشديدة وأسرهم في معرفة إجابتها ، فيقوم موقعنا بتوضيح أعراض الأنفلونزا والفرق بينها وبين فيروس كورونا ، بالإضافة إلى توضيح العلامات من الشفاء من الأنفلونزا وما إذا كان التعرق جزءًا منه أم لا.

أعراض الإصابة بالإنفلونزا

عادة ما يصاحب الأنفلونزا ظهور الأعراض التالية على المريض:

• فقدان حاسة الشم
• ألم الرأس.
• في كثير من الأحيان ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
• تراكم المخاط في الحلق والصدر مما يسبب انسداد في الحلق.
• سيلان الأنف طوال فترة الإصابة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع Panadol Night وكيفية استخدامه

هل التعرق من علامات الشفاء من الإنفلونزا

يعتقد الكثير من الناس أن زيادة تعرق الجسم أثناء الإصابة بالإنفلونزا هي إحدى علامات الشفاء من المرض ، وهي في الحقيقة كذلك. غير صحيحيحدث التعرق المفرط بسبب ارتفاع درجة الحرارة التي تصاحب الأنفلونزا عادة ، وهذا ما يشير إليه الشخص الذي يتعافى من الأنفلونزا أثناء نزلات البرد المعتدلة دون التعرض لتعرق غزير في الجسم أثناء التعافي ، وهذا يشير إلى مقاومة الجهاز المناعي للأنفلونزا. أنظر أيضا: بانادول كولد اند فلو جرين ، ما هو استخدامه والآثار الجانبية التي يسببها

كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة

يمكن القضاء على الأنفلونزا بسرعة عن طريق القيام بما يلي:

• الحصول على القسط الكافي من الراحة: يجب على المصاب أن يمنح جهازه المناعي بعض الراحة لمساعدته على التعافي ، لذلك من الأفضل أن يبقى المريض في الفراش ويتجنب القيام بالأنشطة التي قد تكون مرهقة له.
• شرب الكثير من السوائل: من الأفضل للشخص المصاب بالأنفلونزا شرب الكثير من السوائل لتعويض الكمية التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة وخروج المخاط من الأنف.
• التهام الكثير من الخضروات والفواكه: تمد الخضار والفواكه الجسم بالعناصر الضرورية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ، لتقوية جهاز المناعة والتعافي من الأنفلونزا.
• تناولي العسل بانتظام: يعتبر العسل من أهم العناصر التي تخفف التهاب الحلق ، بالإضافة إلى تهدئة السعال وتقوية المناعة ، لذلك يفضل تناول ملعقة منه في الصباح وأخرى في المساء للتغلب على الأنفلونزا.
•  تناول الأدوية بانتظام: يجب أن يتأكد المريض من تناول الأدوية التي تخفف الاحتقان وتهدئ السعال والألم ، لتكون عاملاً مساعداً لجهاز المناعة للتخلص من المرض.

الفرق بين أعراض الإنفلونزا وأعراض كورونا

يرغب الكثير من الناس في معرفة الفرق بين أعراض الأنفلونزا وأعراض الكورونا ، لذلك سوف نشرح الفرق بينهما على النحو التالي:

شاهد أيضًا: كيفية استخدام اختبار الاكليل في المنزل

أبرز الأساطير شيوعًا حول البرد والإنفلونزا

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تدور حول الأنفلونزا بسبب انتشارها وتعرضها للعديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم كل عام ، لذلك سنذكر تلك المفاهيم الخاطئة هنا ونصححها حتى يحصل الجميع على المعلومات الصحيحة. عن هذا المرض:

• إذا خرجت بشعر مبلل … ستصاب بنزلة برد: يعتقد الكثير من الناس أن هذه المعلومات صحيحة ، وهي في الحقيقة ليست كذلك. كل ما في الأمر أن الهواء البارد مع الرطوبة يمكن أن يحفز الفيروسات المختبئة في الجسم ، لكنها لا تؤدي إلى العدوى من العدم.
• ما دمت لم تشعر بارتفاع درجة الحرارة…فليس بإمكانك أن تعدي الآخرين: يعتقد كثير من الناس أن الأنفلونزا ، ما دامت غير مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة ، ليست خطيرة ، وفي الحقيقة هذا غير صحيح ، لأنه من الممكن لأي شخص مصاب بنزلة برد أن يصيب غيره سواء ارتفعت درجة حرارته أم لا ، ودرجة الحرارة المرتفعة نفسها ليست كذلك. إنه يشير فقط إلى قوة الجهاز المناعي للشخص ، حيث يمكن لأي شخص آخر أن يصاب بنفس العدوى ، لكن الفيروسات تهاجمهم بشدة وتسبب لهم أعراضًا أكثر حدة.
• يجب عدم تناول مشتقات الألبان أثناء الإصابة بالإنفلونزا: لا تضر منتجات الألبان بمريض الأنفلونزا في معظم الحالات ، ولكن هذه المنتجات لها العديد من الآثار الإيجابية لتقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالعناصر التي فقدها أثناء المرض ، إلا أنها انتشر في الأوساط الشعبية أنه يزيد المرض لأنه يمكن أن يزيد احتقان الحلق عن طريق زيادة سماكة المخاط الذي يتراكم في الأنف والحلق.
• زيادة الطعام أثناء المرض يفيد الجسم: مما لا شك فيه أن تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات قد يساعد على تقوية جهاز المناعة، لكن مع ذلك فإن زيادة كميات الكربوهيدرات والدهون في الطعام لن تفيد الجسد ولن تضره، فالجسم في هذه الفترة يكون محتاجًا للراحة ولتعويض بعض الفيتامينات التي فقدها وليس لزيادة كميات الطعام على العموم.

أنظر أيضا: ما الذي يسبب الأمراض المعدية

إجراءات لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

يجب على الشخص اتخاذ الاحتياطات التالية لحماية نفسه من الأنفلونزا:

• اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل إجمالي عدد ساعات النوم في اليوم عن 8 ساعات.
• الاعتماد على الخضار والفواكه في وجبات الطعام التي يتناولها الشخص أثناء النهار.
• – ممارسة التمارين من وقت لآخر لتقوية الجسم وزيادة مناعته.
• لا تهدر طاقة الجسم في أشياء غير ضرورية ، لأن هذا يضعف المناعة.

شاهد أيضًا: البكتيريا جزء من أسباب الانفلونزا وفي هذا المقال حددنا إجابة السؤال: هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا؟ Pour que tous ceux qui veulent connaître la réponse à cette question puissent se tenir clairement sur cette réponse, et nous avons également clarifié les idées fausses liées à la grippe afin que la réalité de cette maladie soit claire pour tous ceux qui veulent en savoir plus à هذا الموضوع.