إن تجربتي مع الشمر لزيادة الثدي هي واحدة من التجارب التي كان لها تأثير كبير على حياتي ، لأن شكل الثدي هو علامة على أنوثة المرأة ، بالإضافة إلى حقيقة أن هذه المنطقة تضرب في الجسم ، لأن حجم الصدر يجب أن يكون متسقًا مع الحجم الصغير ، ويفضل أن يكون هناك حجارة ، ويفضل أن يكون هناك حجارة ، ويفضل أن يكون هناك حجارة ، ويفضل أن يكون هناك حجري من خلال الحجم ، وذلك إلى الحجم ، وذلك إلى الحجم المليء بالشواء ، وذلك إلى الحجم المليء بالشواء ، وذلك. موقع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا.
تجربتي مع الشمر لتكبير الثدي
يلعب شكل الثدي دورًا رئيسيًا في استقرار نفسية المرأة ، لأن هذه المنطقة إلى حد كبير عامل جذب وتأثير على الجانب الآخر ، لكن العديد من النساء يعانين من صغر حجم الثدي بشكل ملحوظ مما لا يجعله مناسبًا لشكل الجسم ، وقد كنت واحدة من هؤلاء النساء في وقت من الأوقات.
بادئ ذي بدء ، اسمحوا لي أن أقدم لكم ، أنا سلمى ، عمري ثمانية وعشرون عامًا ، متزوجة ولديها طفلان. قبل الزواج كنت أعاني من صغر حجم ثديي مما أثر على نفسي كثيرا.
نظرًا لأن المظهر لا يناسب عمري وشكل جسدي ، فأنا أمتلك بنية قوية وواسعة قليلاً ، وأتمرن أيضًا ، لكن شكل الصدر كان غير متوافق تمامًا مع الوضع الذي كنت أمتلكه.
لكن عندما بحثت عن العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة ، وجدت أن عشبة الشمر لها دور كبير في تكبير الثدي الطبيعي ، من خلال بعض الوصفات التالية:
1 شاي الشمر لتكبير الثدي
تعتبر هذه الوصفة من أشهر الوصفات وأكثرها موثوقية بالإضافة إلى كونها سهلة التحضير وهي كالآتي:
المكونات
- ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- كوب ماء مغلي.
- رشة هيل مطحون.
طريقة التحضير
- تحتاج أولاً إلى إضافة بذور الشمر إلى الماء المغلي.
- ثم يضاف الهيل إلى الماء المغلي لتعزيز النكهة.
- يمكن إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التنفس البطني
2 التدليك بزيت الشمر لتكبير الثدي
لم تتوقف محاولاتي لاستخدام الشمر كمشروب فقط ، بل اعتمدت عليه من خلال زيته لتكبير الصدر ، من خلال الوصفة التالية:
المكونات
- 50 مل من زيت بذور الشمر.
- 50 مل من زيت اللوز.
- 6 قطرات من زيت الجيرانيوم.
- 4 قطرات من زيت الإيلنغ الأساسي.
طريقة التحضير
- الزيوت السابقة مختلطة بالكميات.
- يجب تسخين الزيت قليلاً.
- ثم يتم تدليك الثدي بحركات دائرية.
- يجب تكرار العملية لمدة شهرين.
الفوائد العامة للشمر
من خلال تجربتي مع الشمر لتكبير الصدر ، علمت أن هناك العديد من الفوائد العامة للشمر ، وهي كالتالي:
- تقليل الشعور بالانتفاخ.
- تقليل الشعور بالإمساك.
- تهدئة تقلصات المعدة.
- تقليل حدوث الالتهاب الرئوي.
- يقلل من متلازمة القولون العصبي.
أسباب ترهل الثدي عن الطبيعي
كما تعلمت من تجربتي مع الشمر لتكبير الصدر أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من ترهل الثديين أو صغر حجمهما ، ويجب أن أعرضها عليك لعلمك ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- دخول المرأة في سن الشيخوخة.
- الرضاعة الطبيعية.
- انخفاض مستوى إفراز الكولاجين في الجسم.
- الثديان أكبر من المعتاد.
- انقطاع الحيض.
- بعد سن اليأس.
- كثرة الحمل والرضاعة.
- عدم ارتداء حمالة الصدر أمر حاسم.
- إدمان المخدرات والكحول.
- عند ارتداء حمالات الصدر المصنوعة من الألياف الاصطناعية.
- التغيرات الهرمونية في الجسم خلال فترة المراهقة.
- فقدان الوزن السريع.
- التدخين.
- انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكركم للبهاق
نصائح للحفاظ على مظهر الثدي
في نهاية الحديث عن تجربتي مع الشمر لتكبير الصدر لا بد لي من إخباركم ببعض النصائح التي كنت أعمل على تنفيذها من أجل المساعدة في حل هذه المشكلة بالإضافة إلى الحياة الصحية التي كنت أتبعها ، ومن أهم هذه النصائح:
- تجنب ارتداء حمالات الصدر الضيقة.
- يجب أن تكون حمالات الصدر مصنوعة من القطن الطبيعي والابتعاد عن الحملات التي تحتوي على الألياف الاصطناعية.
- من الضروري الانتباه إلى وجبة الإفطار ، ويجب أن تكون كاملة ، ويجب الحفاظ على جداول الوجبات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد وتحافظ على صحتك.
- حافظي على ترطيب منطقة الثدي في جميع الأوقات ، خاصة في أوقات الجفاف.
- يفضل تدليك الثدي بالماء الدافئ ، ثم التدليك بالماء الدافئ ، وتساعد هذه الطريقة على زيادة نشاط الدورة الدموية وتدفقها في الثديين.
- تدليك الثدي بالأصابع في حركات دائرية لمدة خمس دقائق يوميًا يجدد الدورة الدموية ويشد الجلد.
- ارتدي حمالة صدر تناسبك تمامًا ، ولا داعي لأن تكون ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا.
- من الضروري فرد الظهر والجلوس بشكل مستقيم ، فهذه الطريقة تساعد على شد ورفع الصدر وتقليل الترهلات.
- مارس تمارين خفيفة تساعدك على التخلص من التوتر.
- يجب تناول السوائل بكثرة للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وعدم الإصابة بالجفاف.
- المحافظة على معدل السمنة في الجسم وعدم زيادتها.
- توقف عن التدخين وشرب الكحوليات.
الاعتماد على الوصفات الطبيعية لتكبير الثدي أفضل من اللجوء إلى العمليات الجراحية التي لها تأثير ضار على الصحة ، ومن أهم المكونات الطبيعية التي تلعب دورًا في ذلك هو الشمر.
