Kalorije mandarine
Odgovor je:
- En sadež vsebuje 37 kalorij, če pa je sadež težak 100 gramov in vsebuje število kalorij do 53 kalorij, klementine pa vsebujejo število kalorij od 35 do 47 kalorij, odvisno od velikosti sadeža, medtem ko ena skodelica vsebuje sok mandarine vsebuje 103 kalorije.
Mandarine so polne številnih bistvenih vitaminov in mineralov in so odličen vir prehrane za vsakogar, ki želi ostati zdrav. Srednje velika mandarina vsebuje približno 46.6 kalorij, medtem ko velika mandarina vsebuje 63.6 kalorij. Zaradi nizke vsebnosti kalorij so mandarine odlična izbira za tiste, ki želijo shujšati. Ne samo, da so malokalorične, mandarine vsebujejo tudi kalcij, železo in natrij, ki so vsi pomembni za zdravje in dobro počutje telesa. Uživanje mandarin lahko pomaga pri preprečevanju različnih bolezni in je odlična izbira za vse, ki želijo ostati zdravi.
