Hvor mange kalorier i et æble
Svaret er:
-
Vejer 100 g: 52 kalorier.
-
Vejer 182 gram: 95 kalorier.
-
Et æble vejer 200 gram: 104 kalorier.
Et mellemstort æble vejer omkring 100 gram og indeholder 52 kalorier. Dette er et meget lille antal sammenlignet med andre typer frugter. Æbler er en god kilde til ernæring og kan spises som en del af en sund kost. Æblernes næringsværdi er også imponerende med 6 gram kulhydrater pr. mellemstort æble. Et æble er også lavt i kalorier, hvilket gør det til en god snack for dem, der ønsker at holde kalorier lavt. En teskefuld æblemarmelade indeholder 11.4 kalorier, så du kan nyde æblernes sødme uden de ekstra kalorier! For dem, der leder efter flere kalorier, giver 200 gram æble 104 kalorier. Uanset hvordan du vælger at nyde æbler, vil de med sikkerhed give et ernæringsmæssigt boost!
