Hailar da ba ta dace ba a farkon balaga kuma menene alamun rashin haila?

Hailar da ba ta dace ba a farkon balaga

Rashin jinin haila a farkon balaga abu ne da ya zama ruwan dare ga ‘ya’ya mata, kuma yana iya haifar da damuwa ga wasu daga cikinsu, kuma suna bukatar sanin wannan batu. A cikin wannan labarin, za mu ba ku jerin abubuwan da za ku sani game da rashin haila a farkon lokacin balaga.

Rashin daidaituwa na al’ada: A farkon balaga, al’ada na iya zama ba daidai ba, kuma wannan abu ne na al’ada. Lamarin ya dogara ne akan wani hormone da ake kira estrogen, kuma da farko matakin wannan hormone na iya canzawa, yana haifar da rashin daidaituwa na haila.
Canjin canjin hormonal da ke haifar da shi: Za a iya haifar da sake zagayowar haila a farkon balaga ta hanyar canje-canjen matakan hormone a cikin jiki. Lokacin da rashin daidaituwa a cikin hormones, wannan na iya shafar yanayin haila.
Baya buƙatar magani: A mafi yawan lokuta, hailar da ba ta dace ba a farkon balaga ba ta buƙatar magani. Jiki yana buƙatar lokaci don daidaita kansa kuma ya daidaita hormones, kuma jiki yakan daidaita kansa akan lokaci.
Ana ba da shawarar bin likita: Ko da yake ba a saba da haila a farkon balaga ba al’ada ce, ana iya samun wasu lokuta da ke buƙatar bin likita. Idan sake zagayowar ku ba daidai ba ne kuma ya ci gaba na dogon lokaci, kuna iya buƙatar tuntuɓar likita don bincika canjin hormonal kuma tabbatar da cewa babu wasu matsalolin lafiya.
Ana iya amfani da hanyoyin hana haihuwa: Idan kuna fama da haila a farkon lokacin balaga kuma kuna son sarrafa ta, zaku iya yin la’akari da yin amfani da maganin hana haihuwa da ke ɗauke da hormones. Shan kwayoyin hana haihuwa na iya taimakawa wajen daidaita hormones da kuma sa sake zagayowar ya zama na yau da kullun.
Lafiyayyan abinci mai gina jiki da salon rayuwa mai dacewa: Don taimakawa wajen daidaita yanayin haila, dole ne ku bi abinci mai kyau da kuma kula da salon rayuwa mai dacewa. Tabbatar ku ci daidaitattun abinci masu ɗauke da ‘ya’yan itatuwa da kayan marmari, da kuma yin motsa jiki na yau da kullun.

A wane shekaru ne al’adar ke farawa?

Yawancin ‘yan mata da mata suna fuskantar wata muhimmiyar tambaya, wadda ita ce: A wane shekaru ne jinin haila ke farawa kuma ya zama na yau da kullum? Wannan tambaya tana da mahimmanci ga tsarin girma mai kyau da kuma fahimtar aikin tsarin haihuwa na mace. Don haka, yana da muhimmanci a ba da haske kan wannan batu.

Zagayowar haila wani al’amari ne na halitta wanda jikin mace ke faruwa kuma yana faruwa ne lokacin da tsarin kwai ya shirya don aiki. Koyaya, shekarun da haila ke farawa zai iya bambanta tsakanin ‘yan mata daban-daban amma akwai matsakaicin matsakaici.

Gabaɗaya, yawancin ‘yan mata suna fara al’adarsu tsakanin shekaru 11 zuwa 15. Duk da haka, dole ne mu fahimci cewa waɗannan shekarun ƙididdiga ne kawai kuma, sabili da haka, na iya bambanta daga mutum zuwa mutum dangane da abubuwa daban-daban da suka hada da kwayoyin halitta, muhalli, da lafiyar mutum.

Yana da kyau a lura cewa bayan haila ta fara, yana iya ɗaukar shekaru don jiki ya daidaita cikin tsarin al’ada na yau da kullun. A matsakaita, yana ɗaukar shekaru da yawa don yanayin haila ya daidaita akai-akai, kuma wasu canje-canje na iya faruwa a tsawon lokacin farkon lokacin haila. Amma yawanci a shekaru ashirin, al’adar tana kusan daidaitawa ga ‘yan mata.

Tare da wannan ci gaba, yana da mahimmanci iyaye da malamai su kasance masu haƙuri da tallafawa ‘yan matan da ke fuskantar haila a karon farko. Dole ne su ba su ilimin da ake bukata da kuma shawarwarin kiwon lafiya wanda zai taimaka musu su dace da waɗannan canje-canjen ilimin halittar jiki a jikinsu.

Yawancin ‘yan mata suna fara yin al’ada akai-akai tsakanin shekaru 11 zuwa 15, amma shekarun na iya bambanta saboda dalilai daban-daban. Yana da mahimmanci cewa jagora da tallafi suna samuwa ga waɗannan ‘yan mata don taimaka musu su fahimta da daidaita jikinsu ga waɗannan canje-canje na halitta.

Me yasa al’adar ba ta dace ba ga ‘yan mata marasa aure?

Wannan jeri zai ƙunshi dalilai da yawa da ke sa ‘yan matan da ba su da aure ba su yi al’ada ba. Yana da mahimmanci a san waɗannan dalilai don magance duk wata matsala ta lafiya da ta shafi yanayin jinin haila bisa ga gaskiya da rikon amana. Ga wasu dalilai na gama gari:

Hanyoyin hana haihuwa na Hormonal: Yin amfani da maganin hana haihuwa na hormonal kamar maganin hana haihuwa hanya ce ta gama gari don sarrafa yanayin haila. Wadannan contraindications na iya shafar tsarin hormonal na mace kuma su sa sake zagayowar ba ta dace ba.
Rashin daidaituwa na Hormonal: Samuwar hormone na iya zama rashin daidaituwa a wasu ‘yan mata, kuma wannan yana shafar tsarin al’ada kuma yana iya haifar da rashin daidaituwa.
Ƙara yawan testosterone: Ƙaruwar matakan testosterone (hormone na namiji) yana faruwa a wasu lokuta, kuma wannan yana iya haifar da rashin daidaituwa.
Magunguna: Wasu magungunan kashe kumburi da sauran magunguna na iya shafar tsarin jinin haila kuma su sanya shi rashin daidaituwa.
Yin motsa jiki mai ƙarfi: Yin motsa jiki da ƙarfi na iya yin tasiri sosai ga tsarin haila kuma ya sa ta zama mara kyau.
Canjin yanayi: Wasu ’yan mata na fama da matsalar canjin yanayi da damuwa kafin al’ada da lokacin haila, kuma hakan na iya shafar yadda al’adar ta ke ta daidaita.
Bacin rai: Bacin rai da yawan damuwa na iya haifar da rashin haila.
Ciwon kai: Wasu ‘yan mata suna fama da ciwon kai da zafi kafin al’ada da kuma lokacin al’ada, kuma hakan na iya shafar yawan al’ada.

اقرأ: একটি স্বপ্নে চুরি একটি শুভ লক্ষণ? স্বপ্নের ব্যাখ্যা

Menene alamun rashin haila?

Mata da yawa na iya shan wahala daga hawan haila ba bisa ka’ida ba, kuma wannan yana nuna cewa akwai damuwa a cikin ayyukan hormones waɗanda ke shafar tsarin ovulation da haɓakar murfin mahaifa. Idan kana da al’adar da ba ta dace ba, za ka iya lura da wasu alamun da za su iya nuna wannan rashin jin daɗi. Ga wasu alamomin da za su iya rakiyar al’adar da ba ta dace ba:

Rashin jinin haila: Wannan alama ce ta al’adar da ba ta dace ba. Kuna iya lura cewa al’amuran ku ba sa zuwa lokaci ɗaya kowane wata, kuma suna iya kasancewa ba bisa ƙa’ida ba ko kuma suna kusa da juna.
Yawan zubar jini: Mata da yawa na iya lura da karuwar yawan jinin da ya wuce kima a lokacin al’adar da ba ta dace ba. Kuna iya fuskantar tsawon lokaci ko zubar jini mai nauyi fiye da yadda kuka saba.
Ciwon Haila: Rashin hawan jinin haila na iya kasancewa tare da ciwo mai tsanani ko mai tsanani yayin jinin haila. Kuna iya jin zafi a cikin ciki ko yankin ƙwanƙwasa, kuma waɗannan raɗaɗin na iya zama mafi tsanani fiye da yadda aka saba.
Canje-canjen yanayi: Shafar yanayi alama ce ta gama gari na al’adar da ba ta dace ba. Kuna iya jin motsin yanayi da ƙara yawan damuwa a lokacin haila ko a cikin kwanakin da suka gabata.
Cututtukan tsarin narkewar abinci: Wasu mata na iya lura da matsalar tsarin narkewar abinci a lokacin haila ko kafin haila. Kuna iya samun ciwon ciki, gas, gudawa ko maƙarƙashiya.
Gajiya da gajiya: Za ka iya jin gajiya da gajiya sosai a lokacin haila ko kafin jinin haila, kuma hakan na iya shafar rayuwarka ta yau da kullum da kuma yadda kake gudanar da aikin.

Kwanaki nawa ne al’adar da ba ta dace ba?

Idan aka zo batun haila, adadin kwanakin na iya bambanta daga mutum zuwa wani. A wasu lokuta, al’adar na iya zama akai-akai yayin da a wasu lokuta kuma ba ta dace ba. Ta yaya za mu san adadin kwanakin da ba a saba ba?

A misali na farko, jinin haila na iya faruwa kowane kwanaki 21 zuwa 35 kuma ya wuce kwanaki 7 zuwa 28. A cikin shekarun farko bayan fara jinin haila, adadin kwanakin da aka saba yi shine kwanaki XNUMX, amma wannan adadin ya bambanta daga wata mace zuwa wata.

Idan kana son sanin ko al’adar al’ada ce ko a’a, ana ba da shawarar fara ƙidaya daga ranar ƙarshe na dawafin da ya gabata har zuwa ranar farko ta sake zagayowar yanzu, sannan a maimaita wannan tsari tare da kowane zagaye. Tsawon lokacin jinin haila na iya bambanta daga wata mace zuwa wata, amma gaba ɗaya, yana tsakanin kwanaki 21 zuwa 35, kuma yana ɗaukar kwanaki 4 zuwa 7. Duk da haka, wasu mata na iya fama da rashin daidaituwa na hormonal wanda ke shafar tsarin al’ada.

اقرأ: أهم تفسيرات رؤية المدرسة في المنام للعزباء لابن سيرين

A daya bangaren kuma, ana daukar al’adar al’ada idan ta zagaya kwana 35 ko kuma idan lokacinta ya canza daga wata zuwa wani. Al’adar takan kasance tsakanin kwanaki 25 zuwa 30, kuma jinin haila yana tsakanin kwana uku zuwa mako guda. Idan sake zagayowar ya kasance ƙasa da wannan ko fiye, ana ɗaukar shi ba daidai ba ne. Zagayowar ku na iya zama mara daidaituwa idan tsawon tsakanin lokuta biyu a jere bai wuce kwanaki 21 ko fiye da kwanaki 35 ba.

Idan kuna da sake zagayowar haila, bin diddigin al’adar ku zai iya taimaka muku fahimtar abin da ke al’ada ga jikin ku, sanin lokacin da kuke fitar da kwai, da lura da canje-canje masu mahimmanci, kamar lokacin da ba a yi ba ko kuma sake zagayowar da ba daidai ba. Kodayake yawancin mata suna ɗauka cewa matsakaicin tsawon lokacin haila shine kwanaki 28, yana iya bambanta tsakanin kwanaki 23 zuwa 35.

Shin jinin haila na yana zuwa a rana ɗaya kowane wata?

Farkon jinin haila, wanda aka fi sani da haila, yana damun mata da yawa. Abu ne na dabi’a da ke faruwa a jikin mace, amma yawancin mata suna neman fahimtar yanayin haila da kokarin tantance lokacin da zai faru.

Daya daga cikin tambayoyin gama gari da mutane da yawa ke yi ita ce: Shin jinin haila na zuwa ne a rana guda a kowane wata? Hasali ma wajibi ne mu fahimci cewa al’adar ba ta yi daidai ba, tsawon lokacin da za a yi da kuma jinkirin jinin haila na iya bambanta saboda wasu dalilai.

Jikin mace yana fitar da kwayoyin halittar da ke taimakawa wajen shirya jiki don daukar ciki, ko da kuwa ciki bai faru ba, tsarin cire mucosa daga bangon mahaifa yana faruwa, wanda aka sani da hawan jini.

Wasu za su yi tunanin cewa haila ta zo a rana ɗaya a kowane wata, amma gaskiyar ita ce, haila ba abu ne da ake iya faɗi ba. Yawan tsawon lokacin hailar na iya zama kusan kwanaki 28, amma wannan ba koyaushe bane gaskiya.

Abubuwa da yawa na iya shafar jinkirin haila, kamar damuwa na tunani, canje-canje a cikin abinci, canjin nauyi, matsanancin motsa jiki, cututtuka da magunguna, da canjin hormonal a cikin jiki. Don haka, ya kamata mata su sani cewa al’adarsu na iya bambanta daga wata zuwa wata.

Gabaɗaya, yana da kyau a bi diddigin tsawon lokacin haila na ƴan watanni don sanin yanayin al’adar al’adar ku, kuma hakan yana iya taimakawa wajen gano duk wani canjin da zai iya faruwa. Idan kuna da abubuwan da ba a saba gani ba game da yanayin hailar ku ko kuma idan akwai canje-canje marasa kyau a tsawon lokacin sa ko ƙarfin sa, ya kamata ku tuntuɓi ƙwararrun kiwon lafiya.

Komai tsawon lokacin hailar ku, ya kamata ku san jikin ku kuma ku fahimci cewa canje-canjen yanayi na iya faruwa kuma wannan al’ada ce. Kula da lafiyar mata ya hada da fahimtar yanayin haila da inganta rayuwar mata gaba daya.

Menene maganin rashin haila ga ‘yan mata?

Ana daukar hawan jinin haila daya daga cikin dabi’ar halittar da ke faruwa a jikin mace, kuma yana daya daga cikin muhimman abubuwan da ke nuna lafiyar tsarin haihuwa. Al’adar takan kasance akai-akai kuma tana zuwa a wani ƙayyadadden lokaci, amma wasu ‘yan mata na iya fuskantar rashin daidaituwa a cikin wannan yanayin. A cikin wannan labarin, za mu yi bitar wasu magungunan gida waɗanda za su taimaka wajen daidaita yanayin haila.

Canjin salon rayuwa:
- Kula da lafiyayyan nauyi: Akwai alaqa tsakanin kiba da yin al’adar da ba ta dace ba. Don haka yana iya zama taimako don saka idanu akan nauyin ku kuma ku bi lafiyayyen abinci, daidaitacce.
- Motsa jiki akai-akai: Motsa jiki yana taimakawa wajen inganta al’adar al’ada da kuma rage yawan damuwa da maƙarƙashiya.
Maganin ganye da abinci mai gina jiki:
- Ginger: Ginger yana da lafiya kuma yana da matukar tasiri a cikin gida don magance ciwon haila da rashin daidaituwa saboda maganin kumburi.
- Vitamin D da B: Shan bitamin D da B a kullum yana taimakawa wajen daidaita al’ada.
- Abarba: Ana ganin abarba tana taimakawa wajen daidaita al’ada da kuma magance rashin daidaituwa.
Magungunan hana haihuwa:
- Magungunan hana haihuwa: Likitoci sukan rubuta maganin hana haihuwa (maganin hana haihuwa) masu dauke da sinadarai irin su ginger domin daidaita jinin haila da rage radadi da maƙarƙashiya.
An shakata da kula da kai:
- Sanya kwalaba mai zafi a ciki: Sanya kwalban zafi a ciki yana taimakawa wajen kawar da maƙarƙashiya da shakatawa.
- Ƙwararren hanyoyin kwantar da hankali: Ƙwararren hanyoyin kwantar da hankali irin su yoga ko tunani na iya taimakawa wajen rage damuwa da inganta ma’aunin hormonal.

اقرأ: Yuxuda İbn Şirin tərəfindən bıçaqlandığını görməyin yozumu nədir?

Shin jinin haila zai iya zama sau biyu a wata?

Yana iya faruwa cewa jinin haila ya zo sau biyu a wata daya, kuma hakan na iya haifar da wasu tambayoyi da tambayoyi a tsakanin mata. A cikin wannan talifin, za mu tattauna batun ko haila na iya faruwa sau biyu a wata da kuma mene ne dalilan da za su iya haifar da hakan.

Al’adar mace tana zuwa duk bayan kwana 28, amma al’adar na iya bambanta daga wata mace zuwa wata kuma yana zuwa kowane kwanaki 24 zuwa 38. Idan hawan jinin haila ya yi guntu fiye da yadda aka saba, za a iya samun jinin haila sau biyu a wata.

Duk da haka, wasu matan na iya damuwa idan hakan ya faru ba da daɗewa ba kuma sun lura da tsangwama a cikin al’adarsu. Wannan na iya zama saboda dalilai da yawa, kamar:

Bambanci a cikin hormones: Rashin daidaituwa a cikin matakan hormone a cikin jiki na iya haifar da canje-canje a cikin yanayin haila kuma ya sa ya zo sau biyu a wata. Allurar hormone ko wasu magunguna na iya haifar da waɗannan canje-canje.
Endometriosis: Endometriosis na iya faruwa ba daidai ba, yana haifar da zubar jini a lokacin hawan haila. Wannan ectopia na iya yin tasiri da abubuwa da yawa, kamar damuwa ko canje-canjen salon rayuwa.
Ovarian cyst: Ovarian cyst na iya zama sanadin rashin haila, kuma yana iya sa ta zuwa sau biyu a wata. Wannan cuta na iya zama na ɗan lokaci ko na dindindin kuma yana buƙatar kimantawa daga likita.
Damuwa da tashin hankali: An san damuwa da tashin hankali abubuwa biyu ne da ke shafar ingancin al’ada. Yanayin damuwa na yau da kullun da matsanancin damuwa na tunani na iya zama sanadin canje-canje a cikin yanayin haila da karuwar kwarara.

Idan kuna fama da matsalar samun al’ada sau biyu a wata akai-akai kuma kuna jin zafi mai tsanani ko zubar jini mara kyau, kuna iya buƙatar tuntuɓar likita don kimanta yanayin ku. Likita na iya yin gwaje-gwaje na likita da gwaje-gwaje don sanin dalilin canje-canje a cikin yanayin haila da haɓaka tsarin kulawa da ya dace.

Illar rashin haila ga ‘yan mata

Hailar da ba ta dace ba a cikin ‘yan mata matsala ce ta gama gari wacce za ta iya cutar da lafiyarsu da lafiyarsu mara kyau. Idan kana fama da wannan matsalar, yana iya zama da amfani sanin illar da ka iya tasowa a jikinka sakamakon rashin al’ada. A cikin wannan labarin, za mu sake nazarin wasu daga cikin waɗannan tasirin:

Ƙara haɗarin cututtuka na yau da kullum:
- An haɗu da hawan haila mara daidaituwa da tsayi tare da haɗarin manyan cututtuka na yau da kullun, kamar ciwon daji na ovarian da cututtukan zuciya.
- Idan kana da al’adar da ba ta dace ba, kana iya buƙatar ɗaukar ƙarin matakan kariya don hana waɗannan yanayi, kamar cin abinci mai kyau da motsa jiki.
Tasiri kan yanayin tunani:
- Hailar da ba ta dace ba na iya shafar yanayin ku kuma ta haifar da damuwa da tashin hankali na tunani.
- Kuna iya jin gajiya da gajiya a sakamakon rashin lafiyar hormonal wanda zai iya faruwa a cikin jikin ku.
Wahalar samun ciki:
- Idan kuna shirin yin ciki a nan gaba, zai yi wuya a cimma hakan idan al’adar ta ba ta dace ba.
- Rashin daidaituwa na hormonal da rashin daidaituwa na al’ada na iya haifar da zubar da ciki ba tare da bata lokaci ba ko wasu matsalolin ciki.
Rashin ƙarfe da anemia:
- Lokacin da kake fama da ciwon ovary na polycystic da rashin daidaituwa na al’ada, za ka iya fama da ƙarancin ƙarfe a cikin jiki wanda ke haifar da anemia.
- Anemia na iya sa ka ji gajiya sosai da gajiya.
Matsalolin narkewar abinci:
- ’Yan matan da ba su dace da al’ada ba suna iya fama da matsalolin narkewa kamar ciwon hanji da tashin zuciya.
- Yana da mahimmanci don tabbatar da cewa kuna cin abinci mai kyau, daidaitaccen abinci don rage waɗannan matsalolin.

Hailar da ba ta dace ba a farkon balaga kuma menene alamun rashin haila?