რამდენი კალორია მანდარინი
პასუხი: 46.6 კალორიები.
მანდარინი არის მკვებავი, ტკბილი და წვნიანი ციტრუსის ხილი, რომელიც ხელმისაწვდომია ზამთარში. ისინი C ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა და ასევე შეიცავს სხვა ვიტამინებსა და მინერალებს. საშუალოდ, საშუალო ზომის მანდარინი შეიცავს 46.6 კალორიას, უფრო დიდი მანდარინი შეიცავს 63.6 კალორიას. მანდარინის წვენი ასევე პოპულარული არჩევანია და შეიცავს დაახლოებით 43 კალორიას 100 გრამზე. მანდარინის სხვა სახეობები, როგორიცაა კლემენტინი, შეიცავს მხოლოდ 37 კალორიას თითო ხილზე. მრავალფეროვნების მიუხედავად, მანდარინი არის შესანიშნავი საჭმელი, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი ყოველდღიური კვების მიღება.
