চতুর্থ মাসে শিশুর ওজন এবং কিভাবে বুঝব যে আমার শিশুর ওজন স্বাভাবিক?

1. পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আদর্শ ওজন:বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার 2006-এর বয়স-নির্দিষ্ট ওজন বৃদ্ধির চার্ট অনুসারে, 6.4 মাসে একটি শিশুর আদর্শ ওজন 7 কেজি (মহিলা) থেকে XNUMX কেজি (পুরুষ) পর্যন্ত। যদি আপনার শিশুর ওজন এই মান থেকে সামান্য ভিন্ন হয়, চিন্তা করবেন না, এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।
2. চতুর্থ মাসে ওজন বৃদ্ধি:একটি শিশু চতুর্থ মাসে প্রায় আধা কিলোগ্রাম হারে ওজন বাড়াতে পারে। সুতরাং, যদি তিনি একজন পুরুষ হন তবে তার ওজন প্রায় 6.7 কেজি হবে।

আমি কিভাবে বুঝব যে আমার সন্তানের ওজন স্বাভাবিক?

XNUMX. বারো মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য:

• নিম্নলিখিত সমীকরণ ব্যবহার করে ওজন (কিলোগ্রামে) গণনা করুন: (মাসে বয়স + 9) / 2।

1. 5-XNUMX বছর বয়সী শিশু:

• নিম্নলিখিত সমীকরণ ব্যবহার করে ওজন (কিলোগ্রামে) গণনা করুন: 2 x (বয়স + 5 বছর)।

5. 14-XNUMX বছর বয়সী শিশু:

• নিম্নলিখিত সমীকরণ ব্যবহার করে ওজন (কিলোগ্রামে) গণনা করুন: বছরে 4 x বয়স।

কখন একটি শিশুর ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পায়?

1. প্রথম তিন মাস:একটি শিশুর জীবনের প্রথম তিন মাসে, তার ওজন প্রতি মাসে এক কিলোগ্রাম হারে বৃদ্ধি পায়। এই প্রারম্ভিক সময়ের মধ্যে এটি ওজন বৃদ্ধির একটি খুব উচ্চ হার হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি এই কারণে যে জীবনের শুরুতে, শিশুর অত্যাবশ্যক এবং ইমিউন সিস্টেমের বিকাশে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পায়।
2. 3 থেকে 6 মাস পর্যন্ত:3 মাস থেকে 6 মাস পর্যন্ত, শিশুর ওজন প্রতি মাসে আধা কিলোগ্রাম হারে বৃদ্ধি পায়। এটি প্রথম তিন মাসের তুলনায় ওজন বৃদ্ধির একটি সামান্য কম হার। একটি শিশু প্রথম তিন মাসে প্রতিদিন প্রায় 30 গ্রাম বাড়তে পারে এবং তারপর 15 মাস বয়স পর্যন্ত প্রতিদিন প্রায় 18 থেকে 6 গ্রাম বৃদ্ধি করতে পারে।
3. 6 থেকে 12 মাস:এই পর্যায়ে, শিশুর ওজন আগের মাসের তুলনায় কম দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এর কারণ প্রাথমিকভাবে দ্রুত বৃদ্ধির গতি কিছুটা কমে যায়। এই সময়ের মধ্যে শিশু প্রতিদিন প্রায় 12 গ্রাম বৃদ্ধি করতে পারে।

আমি কিভাবে আমার পাঁচ মাস বয়সী শিশুর ওজন বাড়াতে পারি?

1. বুকের দুধ: বুকের দুধ এই পর্যায়ে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আদর্শ পছন্দ, কারণ এটি আপনার সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় উপযুক্ত খাবার এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। আপনার তরল এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবারের সরবরাহ বাড়িয়ে আপনার বুকের দুধকে ক্রিমি করার চেষ্টা করুন।
2. ফর্মুলা মিল্ক: যদি আপনার বাচ্চাকে প্রাকৃতিক দুধ খাওয়াতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি তার বয়সের জন্য উপযুক্ত ফর্মুলা দুধ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। ফর্মুলা দুধের উপযুক্ত ব্র্যান্ড বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং প্যাকেজিং-এ উল্লিখিত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
3. মায়ের জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া উচিত যাতে শাকসবজি, প্রোটিন যেমন মাংস এবং মাছ এবং কার্বোহাইড্রেট যেমন রুটি এবং ভাত অন্তর্ভুক্ত থাকে। মায়ের শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচিত করা: আপনার শিশুর বয়স যখন পাঁচ মাস হয়ে যায়, তখন আপনি তাকে কিছু পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। তাকে রান্না করা ডিম এবং ভাপানো শাকসবজি অফার করুন এবং প্রতি 2-4 ঘন্টা পর পর রুটির টুকরো দিন। এছাড়াও তাকে ম্যাশড বা জুস করা ফল অফার করুন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে পরিপূরক খাবারগুলি ধীরে ধীরে এবং ক্রমাগত চালু করা উচিত।
5. পুষ্টিকর সম্পূরক: আপনার সন্তানের ওজন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, চার মাস বয়সের পরে আয়রন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে শিশুদের প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজনের 1 মিলিগ্রাম ডোজ এ আয়রন সম্পূরক দেওয়া হয়।
6. বিভ্রান্তি: আপনার সন্তানের ওজন বাড়ানোর জন্য, বিক্ষিপ্ততার কারণ এবং তার জন্য খুব বেশি বিভ্রান্তিকর হওয়ার ঝুঁকিগুলি কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবারের প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ নিশ্চিত করার জন্য খাওয়ার সময় আপনার টিভি চালু করা বা শিশুর কাছে ইলেকট্রনিক ডিভাইস রাখা এড়িয়ে চলা উচিত।

কখন শিশুর ওজন অস্বাভাবিক হয়?

1. মনে রাখতে হবে শিশুদের ওজনের স্বাভাবিক তারতম্য রয়েছে। এটি তাদের জেনেটিক্স এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে যেমন লিঙ্গ এবং উচ্চতা। যাইহোক, একটি আদর্শ বৃদ্ধি বক্ররেখা আছে যা একটি শিশুর বৃদ্ধির স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রধানত আপনার সন্তানের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস স্বাভাবিক কিনা তা নির্ধারণে কার্যকর।

** বয়স অনুসারে শিশুদের জন্য প্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধির সারণী **

বয়সপ্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধিনবজাতএটি প্রতিদিন 15 – 30 গ্রামের মধ্যে পরিসীমা0-3 মাসএটি প্রতি মাসে 150-200 গ্রামের মধ্যে হয়4-6 মাসএটি প্রতি মাসে 100-150 গ্রামের মধ্যে হয়7-12 মাসএটি প্রতি মাসে 70-90 গ্রামের মধ্যে হয়এক বছর এবং তার বেশিএটি বার্ষিক 2-3 কিলোগ্রামের মধ্যে হয়

শিশুর ওজন বৃদ্ধির কারণ কী?

1. শিশুকে উভয় স্তন থেকে একই সময়ে বা একটি দুধ খাওয়ান

2. একটি শিশুর ওজন না বাড়ানোর আরেকটি কারণ হতে পারে যে তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সঠিকভাবে আটকানো হয় না। যদি শিশুর স্তনের উপর সঠিকভাবে অবস্থান না করা হয় এবং শ্যাম কর্ড সঠিকভাবে গঠিত না হয় তবে তার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ানো কঠিন হতে পারে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে মা কীভাবে শিশুর অবস্থান করতে হয় তা শেখার চেষ্টা করে এবং নিশ্চিত করে যে সে তার বুকের দুধ খাওয়ানোর সম্পূর্ণ সুবিধা গ্রহণ করে।

3. স্বাস্থ্য বা স্নায়বিক সমস্যা

4. পর্যাপ্ত ক্যালোরি পাচ্ছেন না

কম ওজন কখন একটি শিশুর জন্য বিপজ্জনক?

1. যদি গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন উচ্চ জ্বর, ক্রমাগত বমি, খিঁচুনি বা শ্বাসকষ্ট, ওজন হ্রাস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন।
2. আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে না এবং ভাল আউটপুট এবং নিয়মিত খাওয়ানো সত্ত্বেও তার ওজন কম, তবে খাওয়ানোর ব্যবস্থায় সমস্যা হতে পারে। আপনার স্তন্যপান করানোর অবস্থার মূল্যায়ন করতে এবং আপনার সন্তানের প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিমাণ এবং গুণমান সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার সন্তান স্বাস্থ্যকরভাবে বাড়ছে না এবং উন্নতি করতে ব্যর্থতার সম্মুখীন হচ্ছে, যেমন তার বয়সের জন্য সঠিকভাবে ওজন না বাড়ায়, তাহলে তার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে আরেকটি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তার বৃদ্ধির অবস্থার মূল্যায়ন করতে এবং ওজন হ্রাসের সম্ভাব্য কারণগুলি আবিষ্কার করতে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে।
4. যদি আপনার সন্তানের পাকস্থলী বা অন্ত্রের প্রদাহের মতো ক্রমাগত হজমের সমস্যা থাকে তবে এই সমস্যাগুলি শিশুর পুষ্টি এবং বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হজম সংক্রান্ত কোনো সমস্যা নির্ণয় করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. যদি আপনার শিশু স্থূল হয় এবং অস্বাস্থ্যকর ওজন বাড়াতে থাকে তবে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। তার স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য তাকে অবশ্যই একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং তার স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য একটি উপযুক্ত পুষ্টি প্রোগ্রাম তৈরি করতে হবে।

আমি কিভাবে বুঝব যে আমার শিশুর ওজন বাড়ছে?

1. শরীরের আকার বাড়ান:যখন আপনার শিশুর ওজন স্বাস্থ্যকর উপায়ে বৃদ্ধি পায়, তখন আপনি তার শরীরের আকার বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন। জামাকাপড় এবং ডায়াপারের আকার পরিবর্তন করে আপনি এই পরিবর্তনটি লক্ষ্য করতে পারেন। অল্প সময়ের আগে তাকে মানানসই জামাকাপড় যদি এখন আঁটসাঁট হয়ে যায়, তাহলে এটি বোঝায় যে তার ওজন বেশি।
2. বহন করার সময় শিশুর ওজন বৃদ্ধি:আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে তুলে নিচ্ছেন তখন তার চেয়ে বেশি ভারী হয়ে উঠেছে। এই সূচকটি তার ওজন বৃদ্ধি স্বাস্থ্যকর কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। আগের দিন থেকে তাকে বহন করার সময় যদি ওজনের পার্থক্য স্পষ্ট হয়, তাহলে তার ওজন বাড়ছে।
3. ওজন টেবিল:তাদের বয়স অনুযায়ী শিশুদের ওজন বৃদ্ধির জন্য টেবিল আছে। প্রতি মাসে আপনার শিশুর প্রত্যাশিত ওজন জানতে আপনি এই টেবিলগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন। যদি আপনার সন্তানের ওজন এই সারণীগুলির সাথে মোটামুটি মিলে যায়, তাহলে সে স্বাস্থ্যকর অতিরিক্ত ওজনের।
4. প্রথম মাসে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি:শিশুরা তাদের জীবনের প্রথম মাসগুলিতে দ্রুত ওজন বাড়ায়। প্রথম কয়েক মাসে, একটি শিশু প্রতিদিন 28 আউন্স (XNUMX গ্রাম) বৃদ্ধি পেতে পারে। যদি আপনার শিশুর ওজন এত দ্রুত বেড়ে যায়, তার মানে সে সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে।
5. ডাক্তারের সাথে পর্যায়ক্রমিক পর্যালোচনা:একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধির জন্য একটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত ফলোআপ প্রয়োজন। ডাক্তার শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে ওজন বৃদ্ধির মূল্যায়ন করবেন।

এক মাসে একটি শিশুর ওজন কত হয়?

1. প্রথম তিন মাসে:
   • প্রতি মাসে এক কেজি হারে শিশুর ওজন বৃদ্ধি পায়।
   • জন্মের পর একটি শিশুর স্বাভাবিক ওজন হয় 2.5 কেজি থেকে 3.8 কেজির মধ্যে।
   • খুব তাড়াতাড়ি জন্ম নিলে বাচ্চার ওজন 2.5 কেজির কম হতে পারে।
2. 3 থেকে 6 মাস পর্যন্ত:
   • শিশুর ওজন প্রতি মাসে আধা কেজি হারে বৃদ্ধি পায়।
   • শিশুর ওজন প্রতি সপ্তাহে 100 থেকে 150 গ্রাম বৃদ্ধি পায়।
3. 6 থেকে 12 মাস:
   • শিশুর ওজন প্রতি সপ্তাহে 70 থেকে 90 গ্রাম বৃদ্ধি পায়।
   • এক বছর বয়সে, জন্মের পর থেকে শিশুর ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

আমি কিভাবে আমার সন্তানের ওজন একটি স্কেল ছাড়া জানতে পারি?

1. একটি শিশুর ওজন সঠিকভাবে পরিমাপ করার সহজ পদক্ষেপ:
   • আপনার শিশুর ওজন মাপার আগে নিজেকে ডিজিটাল স্কেলে ওজন করুন।
   • নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে স্কেলটিকে একটি সমতল, শক্ত পৃষ্ঠে, যেমন মেঝেতে রাখুন।
   • বাচ্চাকে স্কেলে রাখার আগে পর্দায় 0 প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
   • জ্যাকেট বা জুতোর মতো ভারী পোশাক ছাড়াই শিশুকে স্কেলে দাঁড়াতে বলুন।
2. বয়স অনুসারে শিশুর ওজন পরিমাপের সহজ নিয়ম:
   • যদি শিশুর বয়স এক বছরের কম হয় (3 মাস – 12 মাস), আপনি তার শরীরের ওজন অনুমান করতে নিম্নলিখিত নিয়ম ব্যবহার করতে পারেন:শরীরের ওজন = (মাসের সংখ্যা + 9) ÷ 2
3. একটি শিশুর ওজন বেশি হওয়ার লক্ষণ:
   • শিশু জ্যাকেট বা জুতার মতো ভারী পোশাক খুলে ফেলে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন, কারণ এটি ইঙ্গিত দেয় যে তার ওজন বাড়ছে।
   • একটি পরিমাপ টেপ দিয়ে আপনার শিশুর পরিধি পরিমাপ করুন যাতে তার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি এবং মাংস পরীক্ষা করা যায়।
   • শরীরের দৃশ্যমান লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন যা নির্দেশ করে যে শিশুর ওজন বাড়ছে, যেমন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং শরীরের আকার।
4. শিশুর ওজন পরিমাপের জন্য প্রয়োজনীয় দায়িত্ব:
   • ভুল রিডিং এড়াতে এটি ব্যবহার করার আগে স্কেলটি কিছু ধরে রাখছে না তা নিশ্চিত করুন।
   • শিশুটিকে স্কেলে রাখার আগে পর্দায় 0 উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
   • সংখ্যার সাথে বিড়ম্বনা ছাড়াই সঠিক ওজন পড়া নিশ্চিত করুন।