هل القرفة تبطئ الدورة الشهرية والحمل؟ ما هي طرق تحميل الدورة؟ تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التي تحدث للمرأة بشكل شهري ، واليوم سنتعرف من خلال موقع القمة على أهم الطرق التي تساعد على تقليل الدورة الشهرية وهل شرب القرفة من هذه الطرق أم لا ، كما سنشرح فوائد القرفة..
هل القرفة تنزل الدورة والحمل
نعم ، تناول القرفة بكميات كبيرة أثناء الحمل يسبب الإجهاض ، وسواء كان شرب القرفة على معدة فارغة أو بين الوجبات يؤدي إلى نفس التأثير ، وهناك اعتقاد شائع بين النساء أن شرب القرفة يسبب الحيض ، ولكن علميًا لا يوجد دليل على أنها تسبب الحيض بالفعل ، لكن للقرفة فوائد كثيرة فيما يتعلق بالدورة الشهرية ، سنجدها معًا أدناه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القرفة والزنجبيل للمعدة
فوائد القرفة للدروة الشهرية
القرفة من أشهر المشروبات التي تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ولها القدرة على تقليل أعراضها. أدناه سوف نكتشف هذه المزايا بالتفصيل.:
1 الحد من آلام الدورة الشهرية
تساعد القرفة حقًا في تقليل الآلام والمشاكل التي تأتي مع الدورة الشهرية بشكل عام ، بما في ذلك آلام التقلصات المزعجة التي تأتي مع الدورة الشهرية ، والمتلازمة السابقة للحيض ، ومتلازمة عسر الطمث ، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى نفس النتيجة ، حيث أشارت إلى ما يلي::
- إن إعطاء المرأة 3 جرامات من القرفة يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية يساعد بشكل كبير في تقليل آلام الدورة الشهرية.
- يساعد تناول القرفة بانتظام لعدة أسابيع في تخفيف وجع العضلات لدى العديد من الرياضيات.
- تناول 1.5 جرام من القرفة يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية جيدًا.
- بالرغم من كل ما سبق ، فقد أشارت الدراسات أيضًا إلى أن تناول المسكنات طريقة أكثر فاعلية من القرفة في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
2 تخفيف نزيف الدورة الشهرية
وجدت دراسة أن تناول القرفة يساعد في تقليل الآلام المزعجة التي تشعر بها المرأة أثناء الحيض ، ومن أبرز هذه الأعراض::
- التقليل من غزارة الحيض.
- تقليل الشعور بالتقيؤ.
- تقليل الغثيان.
3 تنظيم الدورة الشهرية
يساعد تناول القرفة على تنظيم الدورة الشهرية ، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض ، حيث وجد أن إعطاء المرأة حفنة من القرفة يوميًا لعدة أشهر يساعد في زيادة عدد دوراتها الشهرية ، مما يجعل الدورة أكثر انتظامًا..
طرق تناول القرفة
وكجزء من الإجابة على سؤال هل القرفة تقلل من الحيض والحمل أم لا ، وبعد الوصول للإجابة الصحيحة سنتعلم الآتي من النقاط الخاصة بطرق تناول القرفة ، وهي كالتالي:
- – تناول كبسولات القرفة بجرعات آمنة تتراوح من 400 إلى 420 مجم.
- شرب القرفة ، ووضع أعواد القرفة في قدر وغليها على النار ، ثم الحصول على الخلاصة وإضافة القليل من العسل إليها.
- تناول التفاح المشوي مع إضافة القليل من القرفة.
- تحضير حبوب الإفطار الممزوجة بالحليب واللبن مع رش القرفة.
فوائد متنوعة للقرفة
بعد تقديم إجابة السؤال “هل تقلل القرفة من الدورة الشهرية والحمل” وبعد عرض فوائدها للدورة ، سنتعرف أدناه على فوائد القرفة بشكل عام.:
- يساعد في تقليل أمراض القلب والدورة الدموية.
- حافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة وتقليل مقاومة الأنسولين.
- الحماية من السرطان.
- تقليل التعرض للأمراض العصبية التي تظهر مع تقدم العمر ، بما في ذلك مرض الزهايمر وباركنسون.
- علاج الالتهابات المختلفة والعمل على إصلاح الأنسجة التالفة.
- العمل على تعزيز فقدان الوزن.
- يحارب تناول القرفة الالتهابات الفطرية والبكتيرية.
- تقليل رائحة الفم الكريهة ومنع تسوس الأسنان.
- الحماية ضد التصلب المتعدد.
الآثار الجانبية للقرفة
بالرغم من أن للقرفة العديد من الفوائد ، إلا أن هناك عددًا من الآثار الجانبية التي يتعرض لها الإنسان عند تناول الكثير من القرفة ، وهذه الآثار هي كما يلي:
1 أضرار الكبد
تحتوي القرفة على مادة تسمى الكومارين ، والتي يحذر الأطباء من تناولها بكميات كبيرة ، ويجب ألا يتجاوز الشخص الحد المسموح به من القرفة ، وهو 0.01 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، لأن الكومارين مادة سامة ، والاستهلاك المفرط يؤدي إلى تلف الكبد.
2 خفض سكر الدم
تساعد القرفة بشكل كبير في خفض مستويات السكر في الدم ، إذا تم تناولها بكميات قليلة ، ولكن في حالة تناول القرفة بكميات كبيرة ، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الإنسان ، مما يسبب الدوار والإغماء والإرهاق..
3 مشكلات التنفس
تناول الكثير من القرفة المطحونة في جلسة واحدة يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس ، والسبب أنه يسهل استنشاقها ، وإذا استنشقها الإنسان فإنه يسبب السعال وصعوبة في التنفس..
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مواعيد زيادة الوزن
4 التفاعل مع بعض الأدوية
يمكن أن يسبب تناول القرفة بكميات كبيرة مشاكل لمن يتناول الأدوية للحالات التالية:
- الكبد.
- السكري.
- القلب والشرايين.
القرفة تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية وتقليلها ، لكنها تؤثر سلباً على الحمل حيث تؤدي إلى الإجهاض ، لذلك يجب تجنب تناول القرفة بكميات كبيرة أثناء الحمل ، وإلا يمكنك الاستمرار في تناولها باعتدال لما لها من فوائد عديدة للدورة الشهرية وللصحة بشكل عام.
