علاج مسمار القدم يمكن التوصل إليه باستخدام عدة وسائل منزلية سهلة التطبيق، فإن الإصابة بمسمار القدم شائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يرتدون الأحذية غير المناسبة لوقت طويل، مما يتسبب في ضغط القدم واحتكاكها بالحذاء، كذلك الجوارب غير المريحة تعد من الأسباب المباشرة لظهور مسمار القدم، ولا تعد الإصابة به أمر خطير، كما أنه لا يؤدي إلى الإصابة بعدوى جلدية أو سرطان الجلد، وعلى الرغم من سهولة علاجه بالطرق الطبيعية إلا أن نتائجها تختلف من شخص إلى آخر، كما قد يتطلب الأمر زيارة الطبيب خاصة للأشخاص المصابين بمرض السكري من أجل تلقي العلاج الطبي الملائم للحالة، وللوقاية من الإصابة بمسمار اللحم ينصح بغسل القدمين بالماء والصابون جيدا واستخدام كريم مرطب للحفاظ عليهما من جفاف الجلد.
ماهو مسمار القدم
هو عبارة عن جلد سميك متراكم على أطراف أصابع القدم أو بينها أو أسفل القدم يعرف باسم “الكالو”، ولا يعد عدوى خطيرة ولكنه يتسبب في الشعور بالألم المستمر أثناء الحركة.
ويتكون المسمار اللحمي عندما يكثر احتكاك الأصابع بالأسطح أو الضغط عليها، ويمكن علاج مسمار القدم عن طريق استخدام عناصر طبيعية، أما في حالة الإصابة الشديدة ينصح بزيارة الطبيب وتلقي العلاج اللازم.
وتعد النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بمسمار اللحم، خاصة اللاتي يعانين من أصابع القدم المتعرجة أو من يرتدين الأحذية غير المريحة أو اللاتي يقفن لفترة طويلة خلال اليوم.
كذلك يصيب المسمار اللحمي أصابع اليد، وتكثر إصابة عازفي الآلات الموسيقية به أو من يستخدمن أدوات الحياكة اليدوية، وقد يكون عامل الوراثة أحد أسباب الإصابة بأنواع معينة من المسمار اللحمي، ويظهر حينها في باطن القدم أو راحة اليد، ويوجد شكلان من مسمار القدم وهما الكروي أو غير المنتظم، ويختلف الشكل تبعا لأسباب الإصابة والمكان الذي يتواجد به.
أسباب ظهور مسمار القدم
- عدم ارتداء الجوارب الذي يؤدي إلى احتكاك القدم مع الحذاء مباشرة وبشكل كبير.
- ارتداء حذاء غير مريح بمقاس أصغر، مما يتسبب في الشعور بالضغط على القدمين.
- ارتداء أحذية ذات الكعب العالي التي تؤدي إلى الضغط على منطقة الكعبين.
- ارتداء حذاء أوسع من مقاس القدم الصحيح، مما يؤدي إلى انزلاق القدم إلى الأمام واحتكاك الأصابع بالجزء الأمامي من الحذاء.
- ارتداء جوارب ضيقة أو واسعة أو خفيفة يتسبب أيضا في احتكاك القدم بالحذاء بشكل مستمر.
علاج مسمار القدم
عند التحدث عن “مسمار القدم”، قد يكون هناك إشارة إلى مشكلات مختلفة. يمكن أن يشير ذلك إلى التهاب في الظفر (الأظفر) أو حالات أخرى مثل الفطريات أو تشوهات أخرى في الأظفر. من المهم معرفة السبب الدقيق لتقديم العلاج المناسب. إليك بعض الإجراءات العامة والعلاجات التي يمكن أن تساعد في حالات معينة:
نقع القدم في الماء الدافئ
يساعد الماء الدافئ والملح الخشن على ترطيب الجلد الجاف والتخلص منه سريعا، وتعتمد طريقة نقع القدم على إحضار وعاء عميق يوضع به مقدار ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن و2 لتر من الماء الدافئ.
توضع القدم في الوعاء لمدة 20 دقيقة، ثم تجفف بمنشفة قطنية ناعمة وترطب المنطقة المصابة بالمسمار بالكريم أو الزيت المناسب، ويمكن تكرار العملية مرة واحدة يوميا حتى يصبح الجلد طريا ويزول ألم المسمار.
ترطيب مسمار القدم بالفازلين
يستعمل الفازلين من أجل ترطيب المنطقة المصابة بمسمار القدم، فإنه يوضع قبل النوم مباشرة على منطقة المسمار اللحمي فقط دون أن يلامس المناطق الأخرى من القدم حتى لا تنتشر العدوى.
ومع الاستمرار في استخدام الفازلين لمدة أسابيع سوف يصبح الجلد الجاف أكثر نعومة ويخرج المسمار من تلقاء نفسه.
- العناية بالأظافر:
- قم بقص الأظافر بانتظام وبشكل صحيح.
- تجنب قص الأظفر بطريقة غير صحيحة أو قص الجلد حول الأظفر.
- الحفاظ على القدمين نظيفة وجافة:
- اغسل قدميك يوميًا وجففهما جيدًا، خاصة بين الأصابع.
- استخدام مراهم مضادة للفطريات:
- في حالة الفطريات، يمكن استخدام مراهم أو كريمات مضادة للفطريات كما يوصي بها الطبيب.
- تغيير الجوارب بانتظام:
- اختر جوارب قطنية وتغييرها يوميًا.
- استخدام أحذية مناسبة:
- تجنب ارتداء أحذية ضيقة جدًا واختر أحذية توفر تهوية جيدة للقدمين.
- علاج الإلتهابات:
- في حالة التهاب الظفر، قد يقوم الطبيب بوصف مضادات حيوية أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- إزالة الظفر المتضرر:
- في بعض الحالات الشديدة، قد يتعين إزالة الظفر المتضرر جزئيًا أو كليًا.
يُفضل دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي الأمراض الجلدية لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الدقيق والخطة العلاجية المناسبة
