سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024؛ يُعد الفستق واحدًا من ألذّ أنواع التسالي المعروفة في العالم بأكمله، ويوجد منه الكثير من الأنواع كالفستق الحلبي والعليمي واللازوردي والباتوري، ومن أكثر الدول المنتجة له سوريا وإيران وكذلك الولايات المتخدة الأمريكية، حيث تقوم بزراعة مساحة كبيرة من الحقول الزراعية سنويًا بأشجار الفستق، وذلك يرجع إلى فوائد الفستق العديدة، حيث يحتوي الفستق على الكثير من البروتينات والفيتامينات المفيدة للغاية للجسم، والآن سوف نعرض لكم أسعار جميع أنواع الفستق وكذلك فوائده.
فوائد الفستق: تحفيز للصحة والعافية
يعتبر الفستق من أنواع المكسرات اللذيذة والمغذية، وهو يحمل مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. فيما يلي نستعرض بعض فوائد الفستق وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز الصحة:
1. غني بالعناصر الغذائية:
الفستق يحتوي على تركيبة غنية من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات والألياف والدهون الصحية. يعتبر الفستق خيارًا ممتازًا للحصول على طاقة مستدامة وتلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية.
2. تعزيز الصحة القلبية:
يحتوي الفستق على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا-3 والألياف، وهي عناصر تعزز صحة القلب. يُظهر البحث أن تناول الفستق يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز القلب.
3. تحسين وظائف المخ:
يحتوي الفستق على العديد من المركبات الغذائية التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ، مثل فيتامين E والمغنيسيوم والنحاس. يشير البحث إلى أن تناول الفستق يمكن أن يسهم في تعزيز وظائف المخ والحفاظ على الوظائف العقلية.
4. السيطرة على الوزن:
بالرغم من أن الفستق غني بالسعرات الحرارية، إلا أنه يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن. الألياف والبروتين الموجودان في الفستق يمكن أن يشعرك بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الشهية ويسهم في السيطرة على الوزن.
5. مصدر جيد للمضادات الأكسدة:
الفستق يحتوي على مجموعة من المركبات الغذائية المضادة للأكسدة، مثل فيتامين C والبيتا كاروتين، وهي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.
6. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
بفضل احتوائه على الألياف، يسهم الفستق في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. يُفضل تناول كميات مناسبة من الفستق كجزء من نظام غذائي متوازن لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
تعرف أيضًا على: سعر كيلو الكاجو في مصر اليوم 2024
أسعار الفستق في مصر اليوم 2024
أسعار المكسرات في مصر اليوم 2024
- يباع البندق المحمص من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 74 جنيه مصري.
- يباع اللوز الأمريكي الني من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسع 47 جنيه مصري.
- يباع البندق المقشر التركي المحمص (125 جم) في مصر اليوم بسعر 56 جنيه مصري.
- تباع الفواكة المجففة من عطار (100 جم) في مصر اليوم بسعر 60 جنيه مصري.
- تباع عين الجمل المقشرك الأمريكية من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسع. 57 جنيه مصري.
- يباع البندق المقشر التركي الني من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 55 جنيه مصري.
- يباع البندق الني من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 60 جنيه مصري.
- يباع بيكان بطعم الملح والخل من عطار (100 جم) في مصر اليوم بسعر 106 جنيه مصري.
- يباع جوز بيكان بطعم الملح والخل من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 120 جنيه مصري.
- يباع جوز بيكان ني من الرفاعي (125 جم) في مصر اليوم بسعر 123 جنيه مصري.
- تباع الذرة المقرمشة بطعم الشطة من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 14 جنيه مصري.
- تباع الذرة المقرمشة بطعم الجبنة من عطار (125 جم) في مصر اليوم بسعر 22 جنيه مصري.
تعرف أيضًا على: سعر كيلو اللوز في مصر اليوم 2024
وها قد وصلنا أخيرًا إلى نهاية موضوع اليوم سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024 ولقد بذلنا قصارى جهدنا حتى تتعرفوا على الفستق من جميع جوانبه من أنواعه وأسعاره وفوائده وكل هذا عن طريق موقعنا أسعار لايڤ.
