تجربتي مع اليانسون للنوم هي تجربة مختلفة ، حيث لم يكن لدي أي نية لتجربة أعشاب اليانسون لهذا السبب ، لكنني فوجئت بالنتيجة المذهلة التي سأشاركها معكم عبر موقع القمة ، لما له من فوائد عظيمة للنوم والاسترخاء وغيرها الكثير.
تجربتي مع اليانسون للنوم
لقد مررت بأوقات عصيبة من قبل. في ذلك الوقت ، كنت أرغب في تقليل كمية أكواب الشاي وأكواب القهوة التي أستهلكها يوميًا. لقد كان قرارًا صعبًا ، لكنني حاولت جاهدًا التغلب على شغفي للكافيين طوال اليوم.
تجربتي مع شرب اليانسون يوميا
استبدلت المشروبات المحتوية على الكافيين بالأعشاب الطبيعية مثل النعناع واليانسون والشاي الأخضر. لحسن الحظ ، أحببت حقًا مشروب اليانسون ، لأنه كان تجربتي الأولى مع اليانسون للنوم. قبل هذه التجربة ، لم أشرب الأعشاب ولا أريد أن أعرف مذاقها الفريد.
اقرئي ايضا: تجربتي مع اليانسون للولادة اهم فوائده واثاره الجانبية
فوائد اليانسون للنوم
كالعادة أعاني من الأرق الشديد الذي يطاردني منذ سنوات عديدة ، حيث لم تنفعني الوصفات الطبية أو المنزلية ، لقد استهلكت الكثير من قدرة تحملي العصبي بسبب الأرق ، والعديد من الأدوية والمهدئات والمشروبات التي يقول البعض إنها الحل السحري للتخلص من الأرق والليالي الطويلة بلا نوم التي أمضيتها بمفردي في التفكير والتفكير والدعاء ليهديني الله.
علمتني تجربتي مع اليانسون للأرق ، حيث استبدلت الكافيين باليانسون ، وأعجبني طعمه وعلقت بطعمه الفريد ، وشربته دون إضافة سكر أو محليات صناعية أو طبيعية.
- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية والمعادن المهمة لصحة الجسم ، وخاصة الكالسيوم.
- الوقاية من الالتهابات والعدوى.
- تقليل أعراض الاكتئاب والحزن الشديد.
- الوقاية من قرحة المعدة وتحسين الأعراض المصاحبة لها.
- تقليل احتمالية حدوث الهبات الساخنة عند النساء.
تجربتي مع اليانسون للنوم
ساعدتني تجربتي مع اليانسون للنوم ، وشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من اليانسون على مدار اليوم ، على الاسترخاء بشكل جميل حيث تذكرت أنني قد تغيرت وأصبحت شخصًا هادئًا ولست عاطفيًا بشكل مفرط بشأن الأشياء التي كانت ستقلب العالم رأسًا على عقب إذا حدثت في الماضي.
اليانسون هو عشب عطري ذو رائحة عشبية لطيفة ساعدتني بشكل خاص على استنشاق رائحة اليانسون أثناء صنع كوب اليانسون في الليل أثناء الاستعداد للنوم ومحاولة النوم.
حيث تخترق تلك الأبخرة العطرة المتصاعدة من مشروب اليانسون المغلي ذرات ذهني ، تهدئ أعصابي وتهيئ ذهني لنوم عميق لنحو ست ساعات.
هذا بالإضافة إلى ما أريد تنبيهه للجميع ، وهو البحث في الأسباب الطبية للأرق ومحاولة وضع الهاتف في وضع الصامت عند الذهاب إلى الفراش.من خلال اتباع هذه الأشياء والالتزام بشرب اليانسون المغلي يوميًا ، كانت تجربتي مع اليانسون للنوم تجربة ناجحة جدًا ، وسأكررها كثيرًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الزعرور وكيفية استخدامه
فوائد اليانسون للبطن
إلى جانب هذه الفوائد الجميلة لمشروب اليانسون الذي جربته بنفسي من خلال تجربتي مع اليانسون أثناء النوم ، فهو يساعد في تخفيف مشاكل القولون ويحسن حالة الانتفاخ التي ابتليت بمعدتي بعد تناول وجبة دهنية لأنه خلال تلك الفترة كنت أتناول كوبًا آخر من اليانسون المسلوق بعد الغداء ، بدلاً من فنجان القهوة المقدس الذي تناولته بعد الغداء.
حيث لاحظت منذ وقت ليس ببعيد أن جهازي الهضمي مستقر وانتهى شعوري بالامتلاء بعد تناول الوجبات ، وتتلخص فوائد اليانسون للبطن في الآتي:
- يعمل على تسكين آلام المعدة.
- علاج الانقباضات المزعجة التي تحدث من وقت لآخر.
- علاج ممتاز للإمساك.
- يساعد في تقليل وتهدئة أعراض القولون العصبي.
- يخفف أعراض عسر الهضم بشكل فعال.
تجربتي مع اليانسون للنوم فريدة من نوعها. حسّن مشروب اليانسون من نومي وتخلصت من أعراض الأرق التي كانت ترافقني دائمًا. لقد استمتعت الآن بنوم جميل وشراب أجمل ، وأنصح الجميع بتجربة اليانسون للنوم.
