تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، تلجأ الأمهات إلى بعض الحبوب والأطعمة الخاصة لأطفالهن الذين يعانون من النحافة بسبب نقص الغذاء ، ومن البذور التي تساعد على زيادة الوزن بذور السمسم ، حيث توجد العديد من الوصفات التي تستخدم فيها بذور السمسم لغرض التسمين ، ومن خلال موقعنا سنتعرف على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي ، وتجربة استخدام السمسم في زيادة الوزن ، كما سنذكر تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
تتحدث إحدى السيدات عن كيفية علاج النحافة عند طفلها باستخدام السمسم في التسمين حيث كانت تضيف السمسم للعديد من الأطعمة المختلفة مثل المعجنات ولاحظت نتائج جيدة إيجابية على الطفل ، لذلك زاد السمسم من وزنه ، لذا فإن السمسم واحد من وصفات التسمين الطبيعية الرخيصة. انظر أيضًا: كيفية استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات
تجربة السمسم المطحون لزيادة الوزن
يستخدم السمسم المطحون لزيادة الوزن وفق الخطوات التالية:
- يُحمص كوبًا من السمسم على نار خفيفة حتى يتحول إلى اللون الأصفر ، ثم يُترك ليبرد ، ثم يُطحن في الخلاط الكهربائي.
- أضف ملعقة كبيرة من السمسم المطحون إلى كوب من الحليب واشربه مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- يمكن تناول ملعقة من السمسم المطحون قبل الوجبات الرئيسية مثل الفطور والغداء والعشاء ، مع ملاحظة أنه لا ينصح مريض السكر بتناول السمسم قبل استشارة الطبيب.
تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن
هذه التجربة لها تأثير فعال في تحقيق النتائج المرجوة لزيادة الوزن ، ويتم تحضيرها وفق الخطوات التالية:
- تحضير كيلو عسل داكن ، كيلو سمن محلي أو زيت زيتون ، نصف كيلو طحين بيض ، نصف كيلو حلبة مطحون ، 25 جرام ماغات.
- أحضر كمية مناسبة من السمسم وأضف إليها المكسرات إن وجدت ، حيث تساهم المكسرات في زيادة الوزن.
- يتم تسخين زيت الزيتون أو السمن ، ثم يضاف إليه الطحين الأبيض تدريجياً أثناء التسخين ، وعندما يتحول لون الخليط إلى اللون الأحمر ، نضيف بذور السمسم مع المكسرات ونقلبها باستمرار ، وفي النهاية نضيف الماغاط المطحون والحلبة .
- نضيف العسل الداكن ونقلب باستمرار حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- نضع المزيج في وعاء محكم ونأكل 3 ملاعق كبيرة في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع ، يمكنك تناول المزيد من الخليط يوميًا.
شاهد أيضًا: فوائد زيت السمسم للشعر الكثيف
تجربة السمسم مع الحليب والتمر
تقول صاحبة هذه التجربة إن ابنها يعاني من نقص في التركيز والنحافة ، وقد تبنت هذه الوصفة لطعامها وهي كالتالي:
- سخني الحليب ثم أضيفي السمسم والتمر مع التحريك جيداً.
- اترك التمر منقوعًا في الحليب طوال الليل وبذلك يمكن الحصول على خليط متجانس.
- اعطيه للطفل طوال اليوم بشرط ألا يقل ما تم تناوله عن كوب واحد في اليوم.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
تروي إحدى النساء تجربتها مع السمسم والحليب في زيادة الوزن ، لأنها كانت تعاني من النحافة الشديدة ، وشعرت بالاكتئاب والحزن عندما لم تجد الملابس التي تناسبها ، وتقول إن هناك الكثير ممن وصفوا وصفات مختلفة. بالنسبة لي ، لكنها لم تنجح معي ، وبحثت كثيرًا حتى وجدت وصفة تزيد وزني ولا تسبب لي أي آثار جانبية ، ونصحني صديقي بتناول مزيج السمسم مع الحليب ، وأنا جربت هذه الوصفة الطبيعية وحصلت على النتيجة المرجوة ولكن بعد فترة. بعد تجربة السمسم مع الحليب كانت النتيجة زيادة 5 كيلوجرامات كل اسبوعين ولكن هناك اشخاص زادوا هذه الوصفة بمقدار 3 كيلوجرامات كل اسبوع ومن هنا نستنتج ان نتيجة الوصفة تختلف من شخص لاخر ولكن عادة ما يكون فعالاً في زيادة الوزن ويمكن تحضيره ، والخلطة تتضمن تحميص كوب من بذور السمسم على نار خفيفة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، ثم إضافة 4 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ، و 4 ملاعق عسل ، والخلط جيداً. وتناول ثلاث ملاعق كبيرة ثلاث مرات يوميا مع كوب من الحليب كامل الدسم.
تجربة الحلبة مع السمسم
يُطحن كوب من السمسم مع الحلبة ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل الداكن ، وتضاف كمية من الماء الفاتر للحصول على مزيج ناعم ، ويقدم هذا الخليط للطفل يوميًا ، في أي وقت من اليوم. شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم لنمو الشعر كانت مذهلة مع هذه المكونات
القيمة الغذائية لبذور السمسم
تحتوي بذور السمسم على العديد من المكونات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، وتتمثل القيمة الغذائية في النقاط التالية:
- يستخدم السمسم لزيادة الوزن لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تساهم في بناء جسم الطفل ، بما في ذلك: الألياف الغذائية والبروتين والكالسيوم والسكر والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والصوديوم.
- يحتوي السمسم على كمية من الماء يحتاجها الجسم.
- كل 100 جرام من بذور السمسم تحتوي على 573 سعرة حرارية.
- يحتوي على عدد كبير من الألياف الغذائية الضرورية للجهاز الهضمي.
متى يعطى السمسم للرضع
يجوز إعطاء بذور السمسم أو زيت السمسم للرضع الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر ، ولكن يجب التأكد من أنهم لا يعانون من حساسية من السمسم ، أي أن الرضيع يعطى زيت السمسم إذا ذاق الخضار واعتاد عليها. حيث يتم إضافة القليل من بذور السمسم إلى طعام الطفل ، أما بالنسبة لزيت السمسم ، فيتم إضافة 3 قطرات منها إلى طعام الرضيع في البداية ، ثم يتم مراقبة حساسية الطفل له ، ثم يتم توفير الكمية تدريجياً.
محاذير استعمال زيت السمسم للأطفال للتسمين
هناك بعض التحذيرات المتعلقة باستخدام زيت السمسم للأطفال في التسمين ، وهي كالتالي:
- يجب اختبار زيت السمسم على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام ، للتأكد من عدم ظهور أعراض الحساسية أو الحكة ، حيث يتم وضع بضع قطرات داخل الكوع ثم يتم لف المنطقة بقطعة قماش نظيفة والانتظار لمدة 24 ساعة. ، وإذا ظهرت أعراض خلال هذا الوقت ، فإن الحساسية تمنع استخدام زيت السمسم بعد ذلك.
- إذا لوحظ تغيير في رائحة وتكوين زيت السمسم ، فيحظر استخدامه. لأنه زيت قابل للتلف.
- يمكن أن يسبب زيت السمسم انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم ، لذلك يجب تجنبه أو تناوله بعد استشارة الطبيب.
فوائد بذور السمسم للأطفال
تشمل بعض الفوائد التي تحصل عليها بذور السمسم من تناولها ما يلي:
- تزود بذور السمسم جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي تقوي عظامه وتحمي جسمه من الأمراض التي قد يتعرض لها.
- يقوي جهاز المناعة لدى الطفل ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم.
- يحتوي السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساعد على زيادة وزن الطفل دون الإضرار بصحته.
- يحافظ السمسم على الحديد في جسم الطفل ، وبالتالي لا يتعرض الطفل لفقر الدم.
- يحتوي على أحماض دهنية تعمل على تحسين القدرات العصبية للطفل.
- يقوي السمسم مناعة الطفل ويحافظ على هيكله العظمي.
- يحتوي على العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين الرؤية والبصر.
- يساعد السمسم على تحسين القدرات العقلية والعصبية للطفل.
شاهد أيضًا: علاج البلغم عند الأطفال بزيت السمسم
تعليمات استعمال زيت السمسم للأطفال
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الآمنة ، كما أنه فعال في زيادة الوزن ، ولكن يجب الحرص عند استخدامه مع الأطفال ، حيث أنه قد يسبب آثارًا جانبية موضحة فيما يلي:
- غثيان.
- المغص الشديد والإسهال.
- أنف يسيل.
- طفح جلدي بسبب حساسية وضعه على الجسم.
ها قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعلمنا من خلاله تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي ، حيث ذكرنا تجربة استخدام السمسم المطحون لزيادة الوزن ، وتحدثنا عن تجربة استخدام السمسم والعسل للوزن. اكتساب ، وتجربة السمسم مع الحليب والتمر ، وفي حديثنا تطرقنا إلى التعرف على القيمة الغذائية لبذور السمسم ، وفوائد بذور السمسم للأطفال ، وفي النهاية ذكرنا تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال. .
