تجاربكم مع القولون وألم الظهر والكتفينيعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي والتي تؤثر بشكل كبير على الجسم بحيث يصبح الشخص حساسًا لعدد من الأطعمة ويعاني من عدة آلام أخرى مثل آلام الظهر والكتف والعضلات ، وغالبًا ما يسبب القولون العصبي الانتفاخ وعسر الهضم ، ومن خلال الإشارة سيتم مناقشة هذا المقال حول متلازمة القولون العصبي وأعراضه والنتائج التي قد تظهر نتيجة الإصابة بعدوى القولون.
القولون العصبي
القولون العصبي هو أحد الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي ، ويقع في الجهاز الهضمي. يبلغ طول القولون حوالي مائة وخمسين سنتيمترا ، وهو مقسم إلى أربعة أقسام رئيسية ، لكل منها وظيفته الأساسية وهي:
- القولون الصاعد: يقع القولون الصاعد في الجانب الأيمن من البطن ، حيث ينحني لأعلى حيث يلتقي بالفص الأيمن للكبد ، ثم يمتد أفقيًا إلى الجانب الأيمن من البطن ، ليرتبط بالقولون المستعرض.
- القولون المستعرض: يرتبط هذا القسم من القولون من اليمين إلى نهاية القولون الصاعد ، وينحني مرة أخرى بزاوية 90 درجة للأسفل ، ويتم توصيل القولون المستعرض بالحجاب الحاجز عن طريق الرباط الحجاب الحاجز ورباط القولون.
- القولون النازل: يقع خلف الصفاق وأمام الكلية اليسرى في معظم الناس. في وقت لاحق ، ينزل إلى الجوف باتجاه الحوض ، ثم يبدأ في الدوران ليكون الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة.
- القولون السيني: وهي تقع في الجزء الأيسر السفلي من البطن ، حيث تمتد من الحفرة الحرقفية اليسرى إلى مستوى الفقرة السينية الثالثة ، لتأخذ شكل الحرف S بالإنجليزية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت عرق السوس للتبييض
تجاربكم مع القولون وألم الظهر والكتفين
يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي وآلام الظهر والكتف ، وإليك بعض التجارب:
تجربة على متلازمة القولون العصبي
قالت إحدى النساء إنها عانت من آلام شديدة وتشنجات في بطنها ، وانتفاخ وزيادة الغازات ، وأنها لم تكن تعلم أن هذه الأعراض تشير إلى وجود مرض معين لديها ، واعتقدت أنه بسبب النظام الغذائي. وبمرور الوقت بدأ الألم يستمر ولن يتوقف ، فتوجهت إلى الطبيب الذي أمر بإجراء بعض التحاليل وبعد ظهور النتيجة تبين أنها تعاني من مرض القولون العصبي ، لذلك وصفها الطبيب بعضاً منها. الأدوية التي تساعد على تحسين حالتها ، وذكرت المرأة أن الطبيب نصحها باتباع نظام غذائي صحي ، وشرب الكثير من السوائل باستمرار والحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وبعد فترة من اتباع التعليمات التي نصحها الطبيب ، واستمرار نظام العلاج ، لكنها لم تشعر بتحسن كبير ، ومازالت تعاني من آلام مستمرة في البطن ، حتى نصحها أصدقاؤها بالعلاج بالأعشاب الطبيعية ، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
- النعناع: له دور فعال في تخفيف آلام القولون العصبي ، والمساعدة في راحة الجهاز الهضمي ، والعمل على استرخاء العضلات وتخفيف المغص والغازات ، وهناك دراسة تثبت فاعلية النعناع في علاج أعراض القولون العصبي.
- البابونج: من الأعشاب الصحية والقوية في العلاج الدائم للقولون من خلال المثابرة على تناوله يومياً ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات لها تأثير قوي ، كما أنه يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء ، وعلاج الأمعاء. الاضطرابات وطرد الغازات.
تجربة على آلام الكتف والظهر
أفادت إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من 22 عامًا ، والتي بدأت قبل 3 سنوات ونصف ، لتبدأ رحلتها في التنقل بين المستشفيات ، وكانت تشخيصاتها مختلفة تمامًا عن بعضها البعض ، حيث شعرت بألم شديد بين الكتفين. النصل والعمود الفقري على جانبي ظهرها ، ولم يتحسن الألم بأي من العلاجات التي كانت تستخدمها ، بل ازداد الألم سوءًا واشتد حتى أعلى الكتفين والرقبة ، بحيث لم يعد بإمكانها. تقوم بعملها بشكل جيد ، حتى الأخف منها ، وحتى الآن لم تجد أي علاج مناسب.
شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة المدينة لتطهير الرحم
ما هي متلازمة القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأعراض الشائعة التي تؤثر على القولون الهضمي وتؤثر على الجهاز الهضمي حيث أنها تسبب عدة أعراض مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك ولكن السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف.
أعراض متلازمة القولون العصبي
تظهر عدة أعراض لدى مرضى القولون العصبي ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- يعاني الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي من آلام شديدة في المعدة وتشنجات ، خاصةً عندما يزداد الأمر سوءًا بعد تناول الطعام ، لكنه يتحسن بعد التغوط أو بعض الممارسات التي تقلل من حدته.
- الشعور بالشبع والانتفاخ وانبعاث الغازات.
- الإسهال المائي أو الإمساك الشديد.
- الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء حتى بعد التبرز عدة مرات متتالية.
- خروج المخاط من الأرداف أو سلس البراز.
- الشعور بآلام الظهر والإرهاق الجسدي والإرهاق.
هل القولون يسبب ألمًا في الظهر والكتفين
انتشرت متلازمة القولون العصبي وأظهرت بعض الدراسات أن معظمهم يعانون من آلام الظهر ، لأن آلام البطن الناتجة عن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر ، وتسمى بالألم المرجعي ، وتحدث هذه الآلام عند إدراك مكان الشعور بالألم. يختلف عن مكان السبب الحقيقي للألم ، حيث يمكن للأعضاء الداخلية للجسم إحالة الألم إلى مواقع أخرى ، لذلك من الممكن أن يكون الألم الناجم عن متلازمة القولون العصبي موجهاً إلى أعلى الظهر.
شاهد أيضًا: تجربتي مع بقع تحديد النسل
هل القولون يسبب ألم في الورك
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ويعانون من آلام عديدة بما في ذلك آلام الورك ويمكن تفصيلها على النحو التالي:
- ألم في الجزء العلوي من البطن: يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا في الجزء العلوي من البطن ، وقد يزداد الألم مع الانتفاخ ، وقد يزداد ألم البطن أيضًا بعد الوجبات.
- ألم عند منطقة الخصر: يمكن أن تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى ألم في المنطقة المحيطة بسرة البطن ، ولكن لا يمكن أيضًا الخلط بين آلام الظهر والبطن والورك والصدر ، حيث يرتبط ألم الصدر باضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
- ألم خلف الصدر: يشير الألم خلف الصدر بعد الأكل إلى ارتجاع المريء وليس متلازمة القولون العصبي ، وقد يزداد الألم عند الانحناء أو الاستلقاء.
- ألم أسفل الصدر: عندما يعاني بعض الأشخاص من آلام أسفل الصدر بعد تناول الطعام ، فمن المحتمل أن يكون سبب هذا الألم هو عسر القراءة وليس مشكلة متلازمة القولون العصبي.
شاهد أيضا: تجربتي مع صابون أم سابا
بعض النصائح لمرضى متلازمة القولون العصبي
يُنصح مرضى التهاب القولون باتباع النصائح التالية لتخفيف آلام القولون والظهر:
- اتباع الحمية الغذائية المناسبة: ينصح مرضى القولون بتضمين المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي ، وكذلك الحد من تناول الفواكه الحمضية والأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الكربوهيدرات الضارة بالجهاز الهضمي ، بما في ذلك القمح ومنتجات الألبان والبقوليات ، على سبيل المثال تناول هذا النوع. يزيد الطعام من فرص احتباس الغازات ، وبالتالي هناك احتمالية لضرب القولون على الظهر.
- تقليل التوتر والقلق النفسي: يرتبط التوتر بارتفاع معدلات الآلام في القولون.
- الحصول على الدعم والإرشاد النفسي: هذا يقلل من مستويات التوتر وقد يصف بعض المرضى أنواعًا معينة من المهدئات أو الأدوية التي تقلل التوتر.
- مارس أنواعًا معينة من الرياضات: مثل اليوجا والبيلاتس ، والتي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب خل التفاح من النهدي ، وهنا نصل إلى نهاية مقالنا بعنوان تجاربك مع آلام القولون والظهر والكتف ، حيث تعرفنا على القولون وأغراضه والأسباب التي يمكن أن تؤدي إليه ، في بالإضافة إلى تأثيره على آلام الكتف والظهر.
