الروتين المناسب وطرق العناية بالبشرة الدهنية بمنتجات وخلطات طبيعية

ما هي البشرة الدهنية

تفرز بشرتنا الزيوت بصورة طبيعية

تحافظ هذه الزيوت على نضارة البشرة ورطوبتها. 

يتحدد نوع البشرة من خلال كمية الزيوت التي تنتجها البشرة، و بناءً على ذلك ، يمكن تصنيف نوع البشرة إلى بشرة جافة أو بشرة مختلطة أو بشرة دهنية.

عندما تزيد إفرازات الزيوت من المسام على الوجه ينتج عن ذلك مظهر لامع أو دهني باستمرار.  

إذا لم يتم علاج هذه الإفرازات الدهنية ، يمكن أن تسد المسام ، وتسبب تراكم خلايا الجلد الميتة و تظهر الرؤوس السوداء والبثور وأنواع حب الشباب الأخرى.

 ما هي أسباب البشرة الدهنية

هناك عوامل مختلفة قد تسبب في أن تصبح بشرتك دهنية مثل:

 ترتبط البشرة الدهنية بالإفراط في إنتاج هرمون ديهدروتستوسترون (DHT) الذي يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الجلد.  

تتسبب الزيوت الزائدة في تضخم المسام و انسدادها ، عند انسداد المسام يتحد الزيت مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا الموجودة على سطح الجلد وتظهر الحبوب.

 قد تؤدي الحرارة والرطوبة إلى زيادة إنتاج الدهون من البشرة.  

قد تحاول علاج ذلك الوضع عن طريق الغسيل المستمر للبشرة أو التقشير بصورة متكررة.

هذه الطرق تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية و تضعف من الحاجز الواقي للبشرة.

• التقلبات الهرمونية

تحفز التقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة المراهقة أو أثناء الحمل أو أثناء الدورة الشهرية من إفراز الدهون الزائدة و ظهور البثور و الحبوب.

•  منتجات العناية بالبشرة الغير مناسبة

 يمكن أحيانًا تحفيز البشرة الدهنية باستخدام منتجات العناية بالبشرة الخاطئة.  

عند اختيار منتجات للبشرة الدهنية ، حاول أن تختار المنتجات في صورة جل أو لوشن.

ابتعد عن المنتجات التي تأتي في صورة كريم أو زيوت. .”

مميزات و عيوب البشرة الدهنية 

مميزات البشرة الدهنية

1.  تأخر ظهور تجاعيد الوجه (تجاعيد البشرة)

تعتبر البشرة الدهنية أقل أنواع البشرة في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، يأتي ذلك نتيجة مضادات الأكسدة التي تنتجها الغدد الدهنية.

1.  خط دفاع أقوى للبشرة

 البشرة الدهنية تتميز بافرازها الزائد من الدهون.

الدهون هي جزء من نظام دفاع بشرتنا و التي تحميها من العدوى و الأتربة و غيرها من عوامل البيئة الضارة. 

 عيوب البشرة الدهنية

 أكبر عيب للبشرة الدهنية هو أنها يمكن أن تسد المسام مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ظهور حب الشباب.

• المظهر اللامع للوجه

 الوجه اللامع و زيادة إفراز الدهون يجعل من الصعب وضع المكياج طوال اليوم دون غسله بسبب تراكم الزيت واللمعان الزائد.

• روتين أصعب للعناية بالبشرة

 من المهم أن تغسل وجهك و تحافظ على روتين بشرتك اليومي، لأن الزيوت المتراكمه يمكن أن تسد المسام وربما تتسبب في ظهور البثور و حبوب البشرة.

كيفية معرفة نوع البشرة

هناك أكثر من نوع للبشرة مثل:

• البشرة الجافة
• البشرة الدهنية 
• البشرة العادية
• البشرة المختلطة

تحديد نوع البشرة يساعدك في اختيار المنتجات المناسبة لها.

فيما يلي اختبار بسيط تستطيع من خلاله معرفة نوع بشرتك :

1. نظف وجهك جيدًا باستخدام الغسول المعتاد واتركه حتى يجف برفق.  
2. اترك بشرتك بدون وضع أي منتجات لمدة 30 دقيقة.  
3. بعد 30 دقيقة ، ضع منديل ورقي على وجهك. 
4. إذا كان هناك دهون على خديك بالإضافة إلى جبهتك وأنفك ، فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية.
5. إذا شعرت أن بشرتك مشدودة و بها قشور و لا وجود لأي آثار دهون، فغالباً بشرتك جافة.
6. إذا كان هناك دهون على أنفك و وجبهتك ، فمن المرجح أن تكون بشرتك مختلطة.  
7. إذا كان لا يوجد أي آثار دهون، فغالباً بشرتك عادية.

أدوات العناية بالبشرة الدهنية

• فرشاة تنظيف البشرة السيليكون

 استخدام فرشاة تنظيف الوجه له فوائد عديدة مثل:

• إزالة الجلد الميت و تقشير البشرة.
•  تنشيط الدورة الدموية الطبيعية لبشرتك.  
• تتخلص الفرشاة من خلايا الجلد الميتة بشكل أسرع من التنظيف اليومي العادي.
•  زيادة إنتاج الجلد للكولاجين مما يجعل الجلد يبدو مشدودًا وأكثر شبابًا.
• تستخدم في حالات حب الشباب حيث تتغلغل الفرشاة بعمق في مسامك وتزيل الدهون الزائدة والأوساخ من الجلد.
• إذا كنت تستخدم علاجًا طبيًا لحب الشباب ، فإن تقشير الجلد الميت سيسمح للدواء بالتغلغل بعمق أكبر في طبقات البشرة

•  ابرة الرؤوس السوداء

هي عبارة عن إبرة معدنية رفيعة مزودة بحلقة في طرفها.

عندما يكون لديك رأس بيضاء أو رأس سوداء، فإنك تطوق فتحة المسام بإحدى الحلقات وتضغط برفق على الجلد لإزالة الرؤوس السوداء و البيضاء.

 لا ينصح أطباء الجلد عادةً باستخدام هذه الإبره في المنزل، ذلك لأنك إذا مارست ضغطًا شديدًا ، فقد تتسبب أحيانًا في إصابة الجلد بالجروح.

أيضاً هناك مشكلة التعقيم، حيث من الصعب تحقيق نفس المستوى من التعقيم الذي يمكن أن يوفره طبيب الأمراض الجلدية ، مما يساعد على تقليل الإصابة بالعدوى.

•  جهاز الالتراسونيك لإزالة الدهون

أجهزة تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية هي أجهزة معدنية تُستخدم لفتح المسام بعمق وتنظيف الجلد ، مما يساعد في الحصول على بشرة نقية.

 هذا الجهاز ينظف بشرتك من خلال الموجات فوق الصوتية مما يساعد على تغلغل أكبر في طبقات البشرة.

 مميزات جهاز الالتراسونيك

•  ينظف البشرة بعمق
•  يقشر الجلد
•  يقلل من ظهور المسام
•  يحسن ملمس البشرة ولونها
•  ألطف من أنواع التقشير الأخرى
• يزيل الأوساخ المتراكمة ، مما يجعل المسام تبدو أصغر.
•  يساعد منتجات البشرة على اختراق الجلد مما يساعد في الحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا

•  جهاز ازالة الرؤوس السوداء

جهاز ازالة الرؤوس السوداء هو جهاز يعمل بتقنية الشفط.

عندما يمرر هذا الجهاز على البشرة، شفطه اللطيف يستخرج الزيوت والجلد الميت من المسام.

يفضل تعريض الوجه لحمام بخار دافيء قبل تمرير هذا الجهاز، حيث يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء بفعالية أكبر.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

1. غسول للبشرة الدهنية

على عكس البشرة الجافة ، لا يمكن للبشرة الدهنية أن تستغنى عن خطوة التنظيف اليومي في الصباح.  

تتراكم الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب على بشرتك ليلاً ويمكن أن تسد مسامك إذا لم يتم إزالتها يومياً.

ابدأ روتينك الصباحي باستخدام منظف معتدل مناسب لنوع بشرتك.

الوجه النظيف يمتص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل.

1. تقشير الوجه (تقشير البشرة)

البشرة الدهنية معرضة بشكل خاص لتراكم خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء وانسداد المسام. 

علاوة على ذلك ، يمكن أن تتسبب عوامل مثل الأتربة في جعل الجلد باهتًا و منطفيء.  

لمنع انسداد المسام والجلد الخشن ، من المهم أن تقشر بشرتك بانتظام (2-3 مرات في الأسبوع) باستخدام مقشر لطيف.  

تعتبر المقشرات الكيميائية – مثل أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي – رائعة لتجديد الخلايا و تفتيح البقع الداكنة، بينما تساعد المقشرات الفيزيائية على تحسين ملمس البشرة.

1. تونر للبشرة الدهنية

يتخلص التونر من الأوساخ المتبقية و يعادل درجة حموضة البشرة.

يعالج التونر الجيد البشرة الدهنية واللمعان دون تجفيف البشرة. 

 ابحث عن تونر ينقي بشرتك ويقلل من المسام ، بينما يحافظ في الوقت نفسه على توازن رطوبة بشرتك. 

 إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أخرى ، مثل التصبغ،  يمكنك استخدام تونر يقوم بأشياء متعددة (تنظيف ، تفتيح ، تلطيف) في نفس الوقت.

1. مرطب للبشرة

اختار دائماً مرطب في صورة لوشن أو جيل.

المستحضرات التي تأتي في صورة كريم من المحتمل أن تسد مسامك وتجعل بشرتك أكثر لمعانًا.  

إذا كانت بشرتك حساسة أو متهيجة ، فابحث عن المرطبات ذات الخصائص المهدئة  للتخفيف من التهيج.

1.  واقي شمس

أنهي روتينك الصباحي باستخدام واقي شمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومنع الشيخوخة المبكرة.  

استخدم واقي شمس بدرجة SPF 30 على الأقل، يمكنك الجمع بين مرطب للبشرة الدهنية وواقي شمس باستخدام مرطب مع عامل حماية من الشمس. 

أيًا كان ما تستخدمه كواقي شمس ، فقط تأكد من تطبيقه جيدا على الوجه.

القاعدة العامة هي استخدام نصف ملعقة صغيرة من واقي شمس لوجهك.

منتجات عناية بالبشرة الدهنية

غسول للبشرة الدهنية

 مواد فعالة مهم تواجدها في غسول البشرة الدهنية

1.  حمض الساليسيليك

 حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي يزيل الزيوت الزائدة من الجلد.  

يزيل طبقة الجلد الميت الخارجية للتخلص من تراكم الدهون الزائدة.

يمكن أن يسبب جفاف الجلد.

• البنزويل بيروكسيد

 البنزويل بيروكسايد هو عامل تقشير. 

 يزيل الدهون الزائدة من الجلد ويمنع ظهور حب الشباب.

1. الزنك  

 الزنك ينظم إنتاج الخلايا و تجديدها

 يساعد أيضاً في تقليل كمية الزيت الطبيعي الذي تنتجه بشرتك ، ويمنع انسداد المسام وتكون الحبوب.

1.  حمض الجليكوليك

 حمض الجليكوليك هو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) يتواجد في مجموعة متنوعة من الغسولات والمرطبات والتونر.

 يمنع حمض الجليكوليك انسداد المسام التي تؤدي إلى ظهور البثور على الجلد. 

 كما أنه مقشر ممتاز (يزيل خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد).

 يتحكم في إفراز الدهون ويتحكم في حب الشباب الموجود على البشرة الدهنية و يقلل من حجم مسام البشرة.

 

ما هو أفضل غسول للبشرة الدهنية

1. لاروش بوساي ايفاكلار غسول للبشره الدهنيه La Roche Posay Effaclar Gel Moussant

• يحتوي هذا الغسول على مادة الزنك و ماء لاروش الحرارية التي تلطف البشرة.
• يعمل على تنظيف البشرة الدهنية بلطف دون أن يعرضها للجفاف.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/SJeSUdb5jVLUHXWQ8 

السعر: 209

1.  بيوديرما سيبيوم غسول للبشرة الدهنية Bioderma Sebium Gel Moussant

• ينظف  البشرة بلطف دون أن يجففها.
• يحتوي على كبريتات الزنك وكبريتات النحاس التي تنفي البشرة من الشوائب و تحد من إفراز الدهون.  
• خالي من العطور.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/kHHaRUXFsgDNEEqw7

السعر: 205

1. ستارفيل غسول للبشرة الدهنية Starville Facial Cleanser

• يحتوي على الساليسيليك أسيد الذي يقشر البشرة و يحافظ عليها من حبوب الشباب.
• يمنع تكون الرؤوس السوداء و الحبوب و يستخدم للبشرة الدهنية أو المختلطة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/KegNkjtwhAMpyZD87

السعر: 85

 تونر للبشرة الدهنية

 مواد فعالة مهم تواجدها في تونر البشرة الدهنية

1.  حمض الساليسيليك

 يساعد ذلك في تقليل الدهون الزائدة على بشرتك ، مما يساعد في التخلص من حب الشباب.

 يعمل حمض الساليسيليك أيضًا كمقشر كيميائي ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في التخلص من الجلد الجاف والميت.

 

• أحماض ألفا هيدروكسي

 أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) هي مجموعة من الأحماض التي تعمل كمقشرات كيميائية.  

أحماض ألفا هيدروكسي مثالية للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ، لأن التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة التي تسد المسام.

 تشمل أحماض ألفا هايدروكسي الشائعة حمض الجليكوليك و حمض اللاكتيك.

 أحماض ألفا هيدروكسي تساعد أيضًا على موازنة الرطوبة في بشرتك ، مما يحافظ عليها رطبة.

 ما هو أفضل تونر للبشرة الدهنية

1.  بيل كلينيك تونر Bel Clinic Agent Tonic

• تونر مضاد للبكتيريا، يحتوي على مستخلص النعناع و الويتش هيزل المعروفين بقدرتهم على التحكم في إفراز الدهون من البشرة و معادلة درجة الحمضية Ph الخاصة بها.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/E4nuB8KyCqXi9T7c8 

السعر: 220

1.  سيباكلار تونر Sebaclar Tonic Lotion

• تونر قابض للمسام، يحتوي على الزنك و حمض الساليسيليك.
• يعمل على تضييق مسام البشرة وبالتالي يتحكم في إفراز الزيوت و يقلل من حب الشباب.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/4HKdSFjiEEuF27bAA 

السعر: 119

1.  لاروش بوساي لوشن قابض للمسام La Roche Posay Effaclar Lotion Astringent

• يحتوي هذا التونر من لاروش بوساي على مشتقات حمض الساليسيليك أسيد.
• يقشر البشرة بلطف و يقلل من حجم المسام ويتحكم في إفرازات الدهون.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/eggrVrRwqGrxFfcVA 

السعر: 225

مرطب للبشره الدهنيه

مواد فعالة مهم تواجدها في تونر البشرة الدهنية

 إذا كانت بشرتك دهنية ، فتجنب المرطبات التي تحتوي على مكونات يمكن أن تسد المسام ، مثل الفازلين والزيوت المعدنية.

 يعتبر الدايميثيكون مناسبا للبشرة الدهنية لأنه يحاكي الخصائص الموجودة في الزيوت ، ولكنه يترك بشرتك جافة بعد استخدامه.

• حمض الجليكوليك

 حمض الجليكوليك هو حمض ألفا هيدروكسي (AHA).

 يقلل من إنتاج الزيت المفرط ويمنع انسداد المسام ، وهو ما يسبب انتشار البثور.

 يتخلص الحمض خلايا الجلد الميتة ويترك بشرة أكثر صفاءً ونعومة.

حمض الجليكوليك قادر على تنقية الجلد عن طريق علاج تصبغ الجلد الطفيف و شوائب البشرة.

1.  حمض الهيالورونيك

 تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب ولكن العديد من المنتجات ثقيلة جدًا ، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور الدهني غير المرغوب فيه.

 يعتبر الهيالورونيك اسيد مرطب خفيف يتغلغل داخل البشرة دون أن يسد المسام.

 يساعد هذا الحمض بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية عن طريق سحب الماء إلى الجلد ومنع فقدان الرطوبة.

 النياسيناميد مشتق من فيتامين ب 3.

 يدعم النياسين حاجز البشرة الدهني ويحافظ على رطوبة بشرتك وحمايتها من العوامل البيئية القاسية.

 يتحكم في الإنتاج الطبيعي للزيت وينظمه.

 كما أنه يشجع على تكوين السيراميد ، وهي مكونات طبيعية تحافظ على صحة خلايا الجلد.

له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب (وهو أمر شائع بسبب البشرة الدهنية).

1.  الريتينول

 الريتينول مشتق من فيتامين أ.

 حسنًا ، يزيد الريتينول من إنتاج الكولاجين ويشد الجلد.

 هذا يؤدي إلى تقليل إنتاج الزيت.

 تساعد المسام الضيقة أيضًا في تقليل اللمعان المفرط الذي تتميز به البشرة الدهنية.

 ما هو أفضل مرطب للبشرة الدهنية

1. بيوديرما سيبيوم هيدرا Bioderma Sebium Hydra

• يرطب البشرة بشكل مكثف و سريع دون أن يسبب الاحساس بالدهون الزائدة.
• لا يسد مسام البشرة و لا يحتوي على عطور.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/G3QQ4C51LXD5FqBd9 

السعر: 309

1.  لاروش ايفاكلار اتش كريم La Roche Posay Effaclar H

• يرطب ايفاكلار البشرة الدهنية دون أن يسد المسام أو يتسبب في ظهور الحبوب.
• يحتوي على النياسيناميد الذي يحسن من مظهر مسام البشرة و ينظم إفراز الدهون.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/FnqUrs2QGxG2GPLW7 

السعر: 239

1. شان جيل Shaan Gel

• شان جل هو مرطب للبشرة الدهنية غني بجل الصبار و زيت شجرة الشاي.
•  يقضي على البكتيريا المسببة للحبوب و يرطب البشرة دون أن يزيد من إفراز الدهون.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/GN1HMhXc21afjNbf7 

السعر: 120

 صن بلوك للبشرة الدهنية

مواصفات الصن بلوك المناسب للبشرة الدهنية

• خالية من الزيوت
•  خالٍ من العطور، هذا مهم للأشخاص ذوي البشرة الحساسة الذين قد تتفاعل بشرتهم مع الروائح.
•  مقاوم للرطوبة و الماء
•  به عامل حماية عالي من الشمس (SPF)، يوفر عامل الحماية من الشمس العالي حماية أفضل من أشعة الشمس الضارة

 افضل صن بلوك للبشرة الدهنية

1.  لاروش بوساي فلويد صن بلوك La Roche Posay Anthelios XL Shaka Fluid

• يأتي في صورة سائل الحماية من أشعة الشمس الضارة.
• مناسب للبشرة الحساسة حيث لا يسد المسام و لا يحتوي على عطور.
• عامل حماية قوي من أشعة الشمس UVA و UVB.
• حاصل على براءة اختراع و لا يسبب أي شعور أو ملمس دهني.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/CZkgPajTA6AXjHcFA 

السعر: 339

1.  افين فلويد صن بلوك Avene Very High Protection Fluid SPF 50+

• مناسب للبشرة الدهنية و المختلطة.
• يوفر حماية قوية من أشعة الشمس و الأشعة فوق البنفسجية.
• لا يسبب أي ملمس دهني.
• يحتوي على مياه أفين الحرارية التي تهدئ من احمرار البشرة و ترطبها.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/AfxiUz4qHvungweG8 

السعر: 345

1.  بوباي جيل صن بلوك Bobai Hydrocare Sunscreen Gel

• جيل واقي من أشعة الشمس.
• مناسب للبشرة الدهنية و المختلطة الحساسة.
• يتميز بملمس خفيف و سريع الامتصاص.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/x21kYB7NEJdVADqs6 

السعر: 150

ماسك لتنظيف البشرة الدهنية

هدف الماسك للبشرة الدهنية هو إزالة الدهون الزائدة و تحافظ على توازن الزيوت الموجودة على الجلد. 

افضل ماسك للبشره الدهنية

1.  ماسك الطمي من لاروش بوساي La Roche Posay Effaclar Clay Mask

• يمتص الطمي الدهون و الشوائب و يمنع تكون الرؤوس السوداء.
• يحتوي على البانثينول الملطف للبشرة لذا فهو يعتبر مناسب للبشرة الحساسة و لا يسبب جفاف أو تشقق البشرة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/aMk8zKSmcuLhma3Y8 

السعر: 325

1.  ماسك الطمي من لوريال L’oreal Pure Clay Mask

• يحتوي هذا الماسك من لوريال على مستخلص الكافور.
• يمتص الطمي الشوائب والزيوت و يساعد الكافور على تنظيف المسام و يقلل من اللمعان.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/jq2jmTzCaTC9AVAq7 

السعر: 220

1.  ماسك نوكس ديتوكس بالفحم Nuxe Insta-masque Detoxifying and Glow

• يحتوي هذا الماسك على ماء الورد و الفحم النباتي النشط.
• يمتص الفحم الشوائب و الأوساخ المتراكمة على البشرة ويتركها ناعمة و مشرقة.
• يتميز بسرعة مفعوله حيث يوضع على الوجه لمدة دقيقتين فقط ثم يشطف بالماء

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/XQKjK1gFmbnrFDU57

السعر: 225

 افضل سكراب للبشرة الدهنية

 الغرض الأساسي من مقشر الوجه هو تقشير الطبقة الخارجية لبشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام.  

هذا يسمح لبشرتك بامتصاص المرطبات بسهولة أكبر.

 يحفز التقشير أيضًا تجديد خلايا الجلد للمساعدة في تأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على بشرتك منتعشة.

 البشرة الدهنية غير الحساسة تحتاج إلى التقشير 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.  

من الأفضل القيام بذلك باستخدام مقشر كيميائي حيث أنه مناسب أكثر لنوعية البشرة عن المقشر الفيزيائي.

إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن أفضل مقشر للوجه هو الذي يأتي من مستخلصات الزهور أو الفاكهة مثل  المشمش أو الأناناس.

 أفضل مقشر للبشرة الدهنية

1.  بيل كلينيك مقشر للوجه Bel Clinic Perfectly Gommage

• مقشر كيميائي للبشرة.
• يقشر طبقات الجلد الخارجية و يرطب البشرة لإحتوائه على مستخلصات طبيعية مثل مستخلص زهرة الكاموميل.
• يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و يترك ليجف ثم يفرك بلطف.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/5jNCWUVyCaD7gbGt5 

السعر: 350

1.  ذا اورديناري مقشر للوجه The Ordinary Peeling Solution

• مقشر كيميائي للبشرة.
• يحتوي على أحماض الفاكهة المقشرة البيتا هيدروكسي اسيد، مع الساليسيليك أسيد وحمض الهيالورونيك المرطب.
• يقشر الطبقات الخارجية من البشرة كما يتغلغل داخل المسام و ينظفها من التراكمات و الأتربة.
• لا يستخدم للبشرة الحساسة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/NV3Aua1rWtzKRiup9 

السعر: 349

1.  افين مقشر لطيف للوجه Avene Gentle Exfoliating Gel

• مقشر فيزيائي لطيف للوجه.
• يحتوي على الزنك و مشتق الساليسيليك أسيد الذي ينظف المسام بعمق.
• يحتوي أيضاً على مياه أقيم الحرارية التي تهدئ من التهاب وتهيج البشرة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/a7kESy3UwV8mV86K6 

السعر: 285

العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا

يوجد العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للبشرة الدهنية.

تشمل هذه المنتجات ما يلي:

 خل التفاح هو مادة طبيعية مضادة للبكتيريا ومطهرة ، وهو منتج رائع لبشرتك ، خاصة إذا كان لديك حب الشباب.

 يمكن استخدام خل التفاح وحده على بشرتك ؛  فقط ضعي القليل منه على قطعة من القطن ضعيه على وجهك ، اتركيه حتى يجف ثم اشطفيه.

 يمكنك أيضًا استخدامه كتونر ، أو مزجه مع البيكنج صودا ، التي لها خصائص تقشير ، لعمل ماسك للبشرة.

1.  ماسك بياض البيض

البروتين الموجود في البيض يساعد في إصلاح أنسجة الجلد التي تضررت بسبب حب الشباب.  

البيض أيضاً مرطب و يساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد.

 أضف دقيق الشوفان إلى مزيج بياض البيض والعسل للحصول على مقشر مناسب لتنظيف البشرة.

• ماسك قشر البرتقال

مسحوق قشر البرتقال هو منظف رائع وقابض وتونر يعمل على تحسين الدورة الدموية كما أنه مليء بالفيتامينات التي تعزز نضارة البشرة الصحية.

  تساعد الفيتامينات الموجودة في الطماطم على علاج البقع وتنعيم الجلد الخشن ، وبناء الكولاجين للحفاظ على مرونة الجلد والمساعدة في ترطيب بشرتك.

أطعمة تناسب البشرة الدهنية

 يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في العناية ببشرتنا.  

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب عليك تناولها للحصول على بشرة صحية.

1.  الخيار

 يحتوي الخيار على قدر كبير من الماء و مضادات الأكسدة.  

 تحتوي المكسرات على أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للاكسدة.

1. البرتقال 

تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون على فيتامين سي المفيد للبشرة.

1. الخضار الورقي 

الخضار الورقي لا يحتوي على أي زيت أو دهون، إنه

غنية بالألياف المفيدة للجسم و الجلد.

• الحبوب الكاملة

 غنية بالألياف التي تساعد على عملية الهضم وتحافظ على بشرتنا خالية من الزيوت وحب الشباب.  

1. الأسماك 

 تحتوي الأسماك ، مثل المكسرات ، على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تهدئة الالتهابات وتمنع ظهور حب الشباب.

1.  الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع التهاب حب الشباب.

يحتوي الموز على الفوسفات والبوتاسيوم وفيتامين هـ ، مما يساعد على نضارة البشرة.

أطعمة يجب تجنبها لأصحاب البشرة الدهنية

يمكن أن تجعل الخيارات الغذائية السيئة حالة بشرتك أسوأ.   فيما يلي أهم المنتجات الذي يجب أن يتجنبها أصحاب البشرة الدهنية

1.  منتجات الألبان

 الألبان مفيدة للصحة ولكنها ليست مفيدة جدًا لبشرتك.

 يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من الهرمونات في منتجات الألبان إلى سد مسام الجلد وجعل البشرة أكثر دهنية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب.

 لذلك ، بدلاً من منتجات الألبان ، يمكنك اختيار خيارات صحية أخرى مثل حليب اللوز أو حليب الصويا.

1.  الأطعمة المقلية

الأطعمة المقلية بالزيوت مثل البطاطس المقلية والسمبوسة ورقائق البطاطس يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية.

وجدت العديد من الدراسات أن استهلاك الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب.

  الإفراط في تناول الملح يمكن أن يسبب الجفاف في الجلد، عندما تعاني بشرتك من الجفاف ، فإنها تحارب هذا الجفاف عن طريق زيادة إفراز الزيت.

•  لذا لا تفرط في تناول الملح.

 تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من السكر يمكن أن يسبب التهابات في الجسم مما يضر البشرة ويجعلها دهنية.  

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

1.  اغسل وجهك كل صباح ومساء، لا تقشر بشرتك مع كل غسيل حيث يؤدي التقشير المستمر إلى تهيج البشرة.
2. اختر منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة “خالية من الزيوت”.  

هذا يعني أن المنتجات التي تحتوي على هذه الملصقات – بما في ذلك الغسولات والمرطبات والمكياج – لن تسد المسام أو تسبب حب الشباب.

1. استخدم غسول وجه رغوي لطيف. 

فإن استخدام غسول وجه قوي يمكن أن يهيج بشرتك ويؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت.  

بدلًا من ذلك ، ابحث عن غسول وجه لطيف.

1. لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الزيت أو الكحول،  هذه يمكن أن تهيج بشرتك.
2. ضع المرطب يوميًا.

على الرغم من أن بشرتك دهنية ، لا يزال من المهم استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك.

1. استخدم واقي الشمس يوميا،  يساعد الواقي من الشمس على منع أضرار أشعة الشمس التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع وحتى سرطان الجلد.
2. تأكد من نظافة يديك قبل أن تلمس وجهك، عند لمس الوجه بدون تنظيف الأيدي يتسبب ذلك في انتشار البكتيريا من يديك إلى وجهك.

Reference:

https://bit.ly/3xs0qnE

https://bit.ly/32Q98Oq

https://bit.ly/3esBJPe