اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه كانت مفاجأة كبيرة بالنسبة لي ، وعلى الرغم من ذلك ، يمكن للكثير من الناس قضاء أيام وسنوات في السؤال والبحث عن أفضل وأسرع حل للتخلص من رائحة الفم الكريهة المزعجة والمحرجة ، لذلك من خلال مرجع الموقع سيتم تسليط الضوء على هذه المشكلة. أهم وأفضل النصائح التي تساعد على إبقاء الفم منتعشاً ورطباً.
ما هو بخر الفم
يطلق على مصطلح رائحة الفم الكريهة مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص لفترات طويلة من الزمن ، وكلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اللغة اليونانية ثم تطورت إلى اللغة الإنجليزية وتعرف باسم “Halitus” ، وعلى الرغم من أن هذه المشكلة هي على نطاق واسع وشائع ، قد تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر ، اعتمادًا على الأسباب التي تسببها ، وعلى أي حال ، لا يعتبر التبخر مشكلة كبيرة ، إلا أن إهمال العلاج يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان في حالات نادرة.
اقسم بالله شفيت من بخر الفم
مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إزعاجاً لصاحبها ، وقد عانيت من هذه المشكلة لفترات طويلة مما جعلني أبتعد عن أماكن التجمع ، لأن رائحة الفم الكريهة ظهرت أكثر عندما كنت في مكان مغلق. أو عندما جلس الناس بالقرب مني. لهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة وطرق حلها ، وبعد ذهابه إلى الطبيب بدأ يفحصني لوجود العديد من الأمراض التي تسبب هذه المشكلة ، ولأن المرض الذي سبب لي هذه المشكلة كان مزمنًا ، أعطاني الطبيب مجموعة من التعليمات التي ساعدتني حقًا في حل هذه الأزمة في 40 يومًا فقط.
شاهد ايضًا: ما هي كمية اللعاب التي ينتجها الفم في اليوم؟
أسباب بخر الفم
في معظم الحالات ، لا تكون النظافة الشخصية من أسباب رائحة الفم الكريهة ، لأن هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص يهتمون بنظافة الفم ، وعلى الرغم من ذلك فإنهم ينبعثون من رائحة كريهة ، لذلك تتلخص الأسباب على النحو التالي:
- الإصابة بأمراض معينة تتعلق بالجهاز الهضمي: لأن معظم هذه الأمراض تصيب 90٪ من مظهر رائحة الفم الكريهة.
- المكوث في مكان يتواجد به بكتيريا كثيرة في الهواء: مما يؤدي إلى دخول هذه البكتيريا إلى الفم. ومن ثم رائحة الفم الكريهة.
- مرض السكري: هذا هو سبب هذه المشكلة ، وغالبًا ما لا علاقة للإنسان بهذا المرض.
- التعرض لبعض المشكلات باللثة: بسبب وجود غازات كبريتية في الفم. لأنه السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- الإصابة بأورام سرطانية: أو ظهور مشاكل معينة في الكلى أو الكبد.
فحوصات الطبيب للكشف عن بخر الفم
من الطبيعي أن يسأل الطبيب المريض إذا كان يعاني من أمراض مزمنة معينة لمحاولة اكتشاف السبب ، كما يمكنه اللجوء إلى الفحوصات المهمة ، بالإضافة إلى ما يلي:
- فحص للأسنان: خاصة إذا كان الشخص قد مضى وقت طويل دون تنظيفه.
- مراجعة صحة الأسنان من الداخل: لأن الأخبار يمكن أن تتراكم هناك من الداخل ولا يستطيع الشخص الوصول إليها.
- فحص شامل للثة: لأنها يمكن أن تتطور إلى التهابات ينتج عنها رائحة كريهة من الفم.
أنظر أيضا: هل تسبب الديدان رائحة الفم الكريهة؟
أسرع طريقة لعلاج بخر الفم
أقسم بالله تعافيت من رائحة الفم الكريهة ، وأسرع طريقة لعلاجها كان ما قاله لي الطبيب ، وهو تغيير في بعض أنماط الحياة ، على النحو التالي:
- الرجوع إلى طبيب تغذية: وذلك لعمل فحص كامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساهم في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب الجهاز التنفسي.
- الامتناع نهائياً عن التدخين: حيث أنه يؤثر سلباً على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- التخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان: من فترة إلى أخرى ؛ لأنه سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- تناولي كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم: لأنه يقضي على الفطريات ويساهم في ترطيب الفم بشكل دائم.
- استخدام خيط الأسنان: الذي يمر عبر الفراغات بين الأسنان ، فهو يساهم في القضاء على بقايا الطعام ويترك الفم نظيفًا دائمًا.
- نظف أسنانك بمعجون الأسنان المناسب في جميع الأوقات: خاصة بعد الوجبات مباشرة.
- الحد من تناول المشروبات الغازية: او اكثر؛ لأنه سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- زيادة إفراز اللعاب في الفم لترطيبه بشكل دائم: عن طريق مضغ العلكة التي تزيد من إفراز اللعاب.
- تناول الأعشاب: أوراق النعناع خاصة. لأنه يغير رائحة الفم كثيرًا ويجعله أكثر انتعاشًا.
أعشاب تساعد في التخلص من بخر الفم
رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المزعجة للمالك ومن حوله ، لذلك كان لابد من إيجاد حل جذري لهذه المشكلة ، والأعشاب ساعدت في التخلص من هذه الرائحة ، ومن أفضل هذه الأعشاب الآتي :
- استخدام النعناع: لأنه مضاد للجراثيم ، وذلك بغليه وتناوله بعد الأكل ، أو بإضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة الفم ، كما يمكن إحضار أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر: بغليها وتناول كوب منها في الصباح بمجرد استيقاظك.
- استعمال المريمية: بغليها وتناول كوب منها تساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم.
- استخدام الزنجبيلعن طريق غليه وتناوله في الصباح ، فهو مضاد قوي للبكتيريا.
- البقدونس: بإحضار الأوراق ومضغها بعد الأكل ، أو بإضافة هذه الأوراق إلى الخل لفترة وجيزة ثم مضغ الأوراق بعد ذلك.
- تناول حبة من حبوب الحبهان في كل صباحيفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- أكل القرنفل: وامضغه فور الاستيقاظ من النوم.
شاهد أيضًا: يعالج تقرحات الفم عند الأطفال بالمنزل
نصائح للحد من ظهور بخر الفم
بعد الحديث عن أقسم بالله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها للحد من رائحة الفم الكريهة.التعرض لرائحة الفم الكريهة ، وهذه النصائح هي:
- التقليل من تناول السكريات بأنواعها ليلاً.
- قم بتدليك اللسان واللثة والأسنان جيدًا بزيت جوز الهند قبل النوم.
- تحضير محلول من الماء والملح والليمون وشطفه فور الاستيقاظ.
- تحضير محلول من الماء وصودا الخبز وشطفه في الصباح الباكر.
- تدليك بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
- تأكد من تناول الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الألياف ، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
فشرحت لك الطريقة التي جعلتني أقسم بالله أنني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها ، وكذلك التعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة ومعرفة الفحوصات اللازمة لكشف أسباب رائحة الفم الكريهة ، و التعرف على الأعشاب التي تستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة ونصائح للحد من التعرض لرائحة الفم الكريهة.
