Колко калории в една зелена ябълка
Отговорът е: 96.9 калорични топлинна
Зелените ябълки са здравословна закуска, която може да ви осигури много хранителни вещества и калории. Една цяла зелена ябълка съдържа около 97 калории, което я прави чудесна закуска за тези, които искат да поддържат теглото си или дори да отслабнат. Зелените ябълки също са пълни с основни витамини и минерали, като витамин С, калий и диетични фибри. Яденето на зелени ябълки е свързано с по-нисък риск от диабет тип 2 и други ползи за здравето, така че добавянето им към вашата диета е добра идея. Освен това те са вкусни и могат да се консумират както са или да се използват в рецепти.
