قبل الكشف عن تجربتي مع مكمل اليود وبعض التجارب الأخرى ، دعنا نلقي نظرة عامة على ماهية اليود. اليود عنصر كيميائي مثل الحديد والأكسجين وعناصر أخرى ، ولأنه من العناصر الغنية والمفيدة للغاية لجسم الإنسان ، فإنه يستخدم أيضًا كمكمل غذائي. لذلك ، هذا هو محور حديثنا هنا ، ونعرض لكم في موقع القمة تفاصيل عدة تجارب مع مكمل اليود.
تجربتي مع مكمل اليود
اليود له تأثير كبير في تحسين حالة الغدة الدرقية ومنع نقصها ، وقد أجريت دراسة بريطانية على مرضى سرطان الغدة الدرقية تؤكد ذلك وأظهرت تحسنًا ملحوظًا في حالتهم بعد تناول مكمل اليود وإدراجه في نظامهم الغذائي ، وهذا ما قرأته قبل إجراء تجربتي.
انا محمد عمري 32 سنة. قبل سرد تجربتي مع مكملات اليود ، أود أن أقول إنني عانيت من قصور الغدة الدرقية ، وهذا أثر على عملي ، حيث أعمل في مجال العقد. لطالما شعرت بالتعب الشديد أثناء العمل ، وبمزاج سيئ وشعور بالقلق المستمر. كما أنني عانيت من عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في الجهاز الهضمي.
في البداية أود أن أقول إنني لم أكن أعرف شيئًا عن مكمل اليود وفوائده في تحسين دور الغدة الدرقية وعملها في الجسم ، ولكن عندما ذهبت إلى الطبيب نصحني باستخدام مكمل اليود ، والذي كان له تأثير واضح في تحسين مزاجي وحالتي النفسية.
كما جعلني أشعر بتحسن كبير في عملية الهضم ، وانعكس ذلك في عملي وحياتي الاجتماعية ، حيث بدأت في أداء وظيفتي بشكل أفضل والقيام بأشياء لم أفعلها من قبل.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التنفس البطني
اليود وتأثيره على العقل والإدراك
أحمد ، طالب بالصف الثالث الثانوي ، يخبرنا عن قصته مع مكمل اليود وتأثيره على صلابته العقلية وسرعة استيعاب المعلومات ، ويقول: تجربتي مع مكمل اليود كان لها تأثير كبير على حياتي المدرسية.
لم أكن أهتم كثيرًا باليود بشكل أساسي في نظامي الغذائي حتى لاحظ أحد الأصدقاء هذه الأعراض ، والتي عانى منها أيضًا قبل استخدام مكمل اليود ، لذلك أوصاني به ، وبالفعل بدأت في استخدامه ، وشعرت بتحسن تدريجي في القدرة على الامتصاص ، وتحسن أدائي المدرسي بشكل ملحوظ.
استخدامي لليود لأظافري وشعري
نسلط الضوء على ذلك من خلال سرد تجربة هند ، وهي امرأة متزوجة تبلغ من العمر 35 عامًا ، والتي عانت من كسر في الأظافر وضعف الشعر وبصيلات الأسنان. تخبرنا عن تجربتها وتقول إن تجربتي مع اليود التكميلي كان لها تأثير كبير ليس فقط على صحتي الخارجية ، ولكن أيضًا على صحتي العقلية.
كنت أعاني من بصيلات الشعر الضعيفة مما أدى إلى تساقط الشعر ، وكُسرت أظافري أثناء قيامي بالأعمال المنزلية ، كما عانيت من ضعف شديد في الأسنان.
وعندما ساء الوضع قررت أن أذهب إلى الطبيب وأخبرني أنني أعاني من نقص خطير في اليود ، ونصحني بتناول مكمل اليود ، وشعرت بتحسن ملحوظ ، لأن شعري لم يتساقط كما كان من قبل ، وبدأ ينمو بسرعة ، وأصبحت أظافري وأسناني أقوى ، وانعكس كل ذلك في تحسن مزاجي وحالتي النفسية.
فوائد اليود لمرضى الجيوب الأنفية
التليف الكيسي مرض وراثي يتسبب في أضرار جسيمة للرئتين والجهاز الهضمي وأعضاء أخرى في الجسم. محمود ، 45 عاما ، يعاني من تليف كيسي.
أنه عانى من العديد من الأعراض المصاحبة لهذا المرض. يقول إن تجربتي مع مكمل اليود كان لها تأثير كبير في تقليل الأعراض التي كنت أعاني منها بسبب هذا المرض.
لقد قلل استخدامي لمكملات اليود من آلام الجيوب الأنفية المتكررة وقلل بشكل كبير من الالتهاب الرئوي المتكرر ، ولم أعد أعاني من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي التي كنت أعاني منها قبل استخدامه.
تجربتي مع اليود لفقدان الوزن
وهناك فائدة أخرى لليود يجب ملاحظتها وهي دور اليود في زيادة معدلات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، الأيض مسؤول بشكل أساسي عن معدل حرق الجسم للدهون الزائدة في الجسم.
فيما يتعلق بهذا ، تقول أسماء ، التي كانت تبلغ من العمر 36 عامًا وتعاني من السمنة ، قبل مناقشة تجربتي مع مكملات اليود ، أود أن أقول إنني كنت أتناول الكثير من الوجبات الغذائية ، لكن وزني لم يكن يتناقص بالطريقة المرغوبة.
نصحني صديقتي بتناول مكمل اليود الذي كان له تأثير كبير في زيادة معدل حرق الدهون لديها. لذلك أخذت بنصيحته وبدأت في تناول مكمل اليود ، مما أدى إلى تسريع عملية الأيض ، مما أدى إلى انخفاض كبير في وزني.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحميمة
اليود علاج للمزاج السيء
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن نقص اليود يؤدي إلى حالات الاكتئاب والقلق والتي أثبتت وجود صلة بين التغيرات في حالة الغدة الدرقية وحالات الاكتئاب الخفيف والقلق.
يقول إن تجربتي مع مكمل اليود كان لها تأثير كبير على تحسين مزاجي وحالتي النفسية ، كما أنها قللت من مستويات القلق التي أثرت على تصوري الصحيح للأشياء والأحداث التي تسببت في ضغوط نفسية كبيرة.
انعكس هذا التحسن على حياتي العملية والاجتماعية بشكل كبير ، حيث تحسن أداء عملي ، كما أثر على حياتي الاجتماعية ، حيث اتسعت دائري الاجتماعية وازداد نشاطي الحياتي بشكل عام.
إن استخدام مكملات اليود له فوائد عديدة في كثير من جوانب صحة الإنسان ، ومن الضروري التنبه إلى ضرورة تناول اليود بالجرعات التي يحددها الطبيب المعالج ، وذلك لتجنب أي ضرر أو مضاعفات.
