تجربتي مع متلازمة تململ الساق كانت من التجارب الجديرة بالذكر ، والتي كنت أكثر حرصًا على مشاركتها على أمل أن تكون مفيدة ، واختصارًا لطريق طويل من الألم للآخرين ، وبما أنني لم أكن أعرف عن هذه المتلازمة على الإطلاق حتى وقت قريب ، فقد فات الأوان. كان من الضروري نقل هذه التجربة على جميع المستويات لزيادة الوعي. من خلال موقع القمة ، أستمر في الكشف عما حققته بالفعل من خلال تجربتي الخاصة.
تجربتي مع متلازمة تململ الساقين
لم أكن أعلم شيئًا عن ما يسمى بمتلازمة تململ الساقين حتى غمرتني أعراض هذه المتلازمة ، وبالتالي فإن تجربتي مع متلازمة تململ الساقين الحقيقية بدأت بالأعراض التي بدأت تظهر علي تدريجياً حتى وصلت إلى شدتها في التفاقم ، وكانت الأعراض على النحو التالي:
- بدأت الأعراض خفيفة للغاية وتجاهلتها تمامًا حتى تطورت وأصبحت شديدة جدًا.
- بدأت الأعراض كشعور غير مريح تمامًا يزداد سوءًا عندما أجلس لفترات طويلة من الزمن.
- لم أشعر بالراحة من الراحة ، فكلما بدأت في الراحة ، زادت حدة الأعراض ، خاصة في الليل.
- استيقظت مرعوبًا طوال ساعات نومي من تكرار ارتعاش الساقين واستمرار حركتها اللاإرادية أثناء النوم ، والتي تعلمتها فيما بعد (الحركة الدورية للأطراف أثناء النوم).
- كان أمرًا غريبًا جدًا أن هذا الشعور لم يختفِ ، واستعاد الشعور بالراحة فقط عندما انتقلت ، لذلك اعتدت على المشي لفترة طويلة لتقليل هذه الأعراض ، حتى لو جلست مرة أخرى ، عادت الأعراض.
- لم أستطع وصف الشعور الفعلي الذي شعرت به وكان شعورًا مختلطًا بالكهرباء ونبض قوي وانقباض في أوقات أخرى.
- عدة مرات شعرت بشد في ساقي مع تنمل شديد.
اقرأ أيضًا: تمارين اللياقة للمبتدئين
تشخيص متلازمة تململ الساقين
استمرت هذه الأعراض في التدهور حتى شعرت أنه لا مفر منها تمامًا ، حيث بدأت تظهر وتختفي فجأة دون أسباب ملموسة ، وفي ذلك الوقت أصبح الوضع لا يطاق تمامًا ، مما دفعني لاتخاذ القرار النهائي بضرورة الذهاب إلى الطبيب ، وهناك تم التشخيص من خلال طرح بعض الأسئلة على الطبيب لمعرفة ما يلي:
- الوقت الفعلي لظهور الأعراض ومتى تكون في ذروتها.
- ما هي الأعراض الفعلية التي أعاني منها وهل هناك دوافع قهرية لتحريك ساقي قطريًا حتى أكون لا إرادية.
- إنكار مطلق لاحتمال أن تكون هذه الحالة ناتجة في المقام الأول عن حالات طبية أو سلوكية أخرى.
- لحظات راحة جزئية أو مؤقتة سواء الجلوس أو الحركة.
من خلال الإجابة على أسئلة التشخيص الجسدي حول الأعراض التي كنت أعاني منها ، شكل الطبيب إجابة أولية لحالتي ، ومن هناك ذهب لإجراء الفحوصات الطبية للتأكد ، وفي ذلك الوقت خضعت لفحوصات جسدية وعصبية ، وكذلك أجريت فحوصات دم.
في نهاية الاختبارات ، تم تشخيصي بمتلازمة تململ الساق ، واستبعدت جميع الأسباب المحتملة للأمراض وغيرها من الحالات. في ذلك الوقت علمت أنه اضطراب يحدث في أجزاء معينة من الجهاز العصبي ويؤثر بشكل مباشر وسلبي على الساقين ، مما يؤدي إلى تحركها بشكل قهري ، خاصة أثناء الليل. حتى أنه تم تصنيفه من بين أسوأ اضطرابات النوم.
أسباب متلازمة تململ الساقين
بمجرد أن تم تشخيصي من قبل الطبيب ، بدأ كفاحي الحقيقي يتعمق في أسباب هذه المتلازمة ، وبما أنني كنت أكثر تعاطفاً ، فقد سعيت لفترة طويلة لمعرفة السبب الأساسي لإصابتي بهذه المتلازمة ، لأن الأسباب الرئيسية لإصابته كانت من الأسباب التالية:
- مرض الشلل الرعاش.
- يعتبر نتيجة لأمراض معينة مثل الفشل الكلوي.
- نقص حاد في مستويات الحديد في الجسم.
- حالة طارئة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- الإفراط في تناول الكحول واضطرابات النوم الحقيقية.
- تناول الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والذهان وأدوية الحساسية وغيرها.
- تحدث هذه المتلازمة في بعض الأحيان بسبب عوامل وراثية معينة.
- خلل في مستوى الدوبامين والناقلات العصبية الأخرى في الدماغ.
اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج البهاق بالليزر
علاج متلازمة تململ الساقين
تجربتي مع متلازمة تململ الساقين استغرقت وقتاً طويلاً للوصول إلى السبب الحقيقي لهذه المتلازمة ، واستغرق العلاج عدة مراحل ، أتابعها مع الطبيب.
من أجل التمكن من الوصول إلى أنسب الطرق التي من شأنها أن تقلل تمامًا من ظهور الأعراض وعدم ظهورها مرة أخرى ، حيث أن هناك أسبابًا عديدة لهذه المتلازمة ، تتنوع خطط العلاج ، ويمكن اللجوء إلى أي مما يلي:
- استخدم مرخيات العضلات التي يتم تناولها قبل النوم لتوفير بعض الراحة من الأعراض والمساعدة على استرخاء الساقين وتخفيف اضطرابات النوم.
- في حالة الأعراض الشديدة المصاحبة لإحساس غير مريح بالألم ، يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية التي تحتوي على نسب من المواد المخدرة لتقليل شدة هذه الأعراض.
- قد يصف بعض الأطباء أيضًا أدوية تؤثر على مستويات الناقلات العصبية الموجودة في كيمياء الدماغ ، خاصة تلك التي تزيد من إفراز الدوبامين في الدماغ.
- تؤثر تركيبات جابابنتين بشكل مباشر على قنوات الكالسيوم ، حيث أظهرت بعض الدراسات فعاليتها في علاج متلازمة تململ الساقين.
كانت تجربتي مع متلازمة تململ الساق واحدة من أقوى التجارب في حياتي التي علمتني الاهتمام بأصغر الأعراض ، وليس تجاهلها والاستجابة لنداءات الجسم.
