تجربتي مع انقطاع النفس النومي تعتبر من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الفرد في حياته ، لأن الشخص الذي يمر بهذه التجربة قد يعتقد أن وقته قد حان ، وأنهم غير مؤهلين لهذا الوقت بعد ، وقد تثير العديد من الأسئلة فيهم ، مثل ما إذا كنت أعاني من أمراض مزمنة أم لا ، لذلك دعونا نتعرف على بعضنا البعض من خلال موقع القمة حول هذه التجربة.
تجربتي مع انقطاع النفس اثناء النوم
تجربتي مع توقف التنفس أثناء النوم ، سنناقش من خلال النقاط التالية مجموعة من تجارب الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة المرعبة:
1 علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
كانت أول تجربة معنا فيما يتعلق بتجربتي مع انقطاع التنفس أثناء النوم لطفل يبلغ من العمر 14 عامًا ، ويمكننا تلخيص هذه التجربة في النقاط التالية:
- عانى المجرب من توقف التنفس أثناء النوم لدرجة التوقف عند أدنى قيلولة.
- لاحظت والدته أن أنفاسه كانت غير منتظمة أثناء النوم.
- على الرغم من الكشف المبكر عن المشكلة ، فقد تأخر التشخيص.
- بدأ المجرب في استخدام آلة cpap مما جعله ينام بشكل طبيعي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أسباب وعلاج الدورة الشهرية الغزيرة
2 أسباب الفزع والاختناق أثناء النوم
يصف صاحب هذه التجربة ما مر به تحت عنوان تجربتي مع توقف التنفس أثناء النوم كتجربة مروعة ، حيث قال:
- يصف التجربة بأنها مروعة ، حيث يقول إنه يعاني من صعوبة في التنفس مرة أخرى ، مما يسبب له الكثير من الألم.
- ومما يزيد هذه التجربة سوءًا بالنسبة لمالكه أنه من الوزن الثقيل ، حيث يصعب نقل جسده إلى أقرب مكان يمكنه فيه الحصول على الهواء لمساعدته على التنفس.
- كان مرعوبًا كما كان مخنوقًا.
- نصحه الطبيب بإنقاص وزنه ، وبدأ في ذلك ، مما أدى إلى تحسن حالته العقلية والصحية ، ودفعه إلى التخفيف من معاناته.
3 ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت
يمكننا تلخيص هذه التجربة في الأسطر التالية:
- صاحب هذه التجربة رجل يبلغ من العمر 45 عامًا يعاني من هذه المشكلة لسنوات عديدة.
- بدأت هذه المشكلة تزداد معه مع تقدمه في السن.
- ما جعل التجربة أكثر صعوبة بالنسبة له هو تعرضه لها في اللحظات الأولى من نومه ، مما منعه من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- بدأت هذه الأعراض تزداد سوءًا ، لذلك قرر الذهاب إلى الطبيب.
- كان تقرير الأطباء أكثر غرابة ، حيث قال الأطباء إنه لم يشعر بأي ألم بعد إجراء الفحوصات والأشعة السينية.
- وسبب اختناقه هو حالته النفسية ، وقلل من توتره بالابتعاد عن كل أسباب التوتر مما حسّن وضعه.
4 أسباب الاختناق المفاجئ أثناء النوم
تقول صاحبة هذه التجربة إنها لن تجد حلاً لها مع أي شخص آخر غير جهاز cpap ، لكن هذا الجهاز مكلف للغاية ، لذا كان الحل الأفضل بالنسبة لي هو إرهاق نفسي بالعديد من الأعمال المنزلية طوال اليوم ، لذلك لم أستطع الاستيقاظ ، وهذا الحل هو الأكثر تسلية في قائمة ما تمت مشاركته تحت عنوان تجربتي مع توقف التنفس أثناء النوم.
5 أسباب الاختناق أثناء النوم على الظهر
يمكن تلخيص معاناة المجرب في النقاط التالية:
- يقول صاحب التجربة إنه يستيقظ مئات المرات في اليوم بسبب هذه المشكلة.
- تسببت هذه المشكلة في إحباط الراوي وعدم الرغبة في بذل أي جهد ، حيث شجعه الشعور بأنه لن يحصل على راحة كاملة.
- ينصح صاحب التجربة كل من خضع لهذه التجربة بالذهاب إلى الطبيب ، حتى تتمكن من التمتع بأبسط حقوقك وهي النوم ، والتأكد من النوم على جانبك بدلاً من ظهرك إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن.
التعريف بمرض انقطاع النفس أثناء النوم
بعد تغطية عدد من تجاربي مع توقف التنفس أثناء النوم، سنناقش تعريف هذا المرض من خلال النقاط التالية:
- يعتبر هذا المرض اضطرابًا في النوم ، مما يؤدي في النهاية إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- يصيب هذا المرض البالغين وكبار السن وخاصة من يعانون من السمنة.
- تزداد نسبة الإصابة بهذا المرض عند الرجال قبل سن الخمسين ولكن الإصابة متساوية من هذا العمر.
- تتراوح نوبات انقطاع النفس من 10 إلى 20.
أنواع مرض انقطاع النفس أثناء النوم
هناك نوعان من المرض:
- النوع الأول يسمى انقطاع النفس الانسدادي ، وهو الأكثر شيوعًا ، لأن هذا المرض ناجم عن ارتخاء العضلات.
- النوع الثاني هو انقطاع النفس النومي المركزي ، وتحدث هذه الحالة نتيجة توقف الدماغ لبضع لحظات.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
تتلخص أسباب هذا المرض في الآتي:
- زيادة الوزن.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية.
- تناول أنواعًا معينة من الأدوية.
- الفك السفلي الصغير أو المنكمش.
- انحراف الحاجز الانفي.
- التدخين أو الكحول.
- أمراض القلب المزمنة.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- الحمض النووي.
- أوضاع النوم السيئة.
- السكتة الدماغية.
- الأمراض العصبية.
- إصابات العمود الفقري.
كيفية علاج انقطاع النفس أثناء النوم
يمكنك اتباع الحلول التالية التي قد تساعد في حل هذه المشكلة:
- خسارة الوزن.
- توقف عن التدخين.
- في حالة التهاب الأنف التحسسي من الأفضل علاجه.
- النوم على جانبك أفضل من النوم على ظهرك أو معدتك في كثير من الحالات.
- العلاج بأجهزة تنفس معينة.
- العلاج بجلسات الأكسجين.
- بعض الحالات تتطلب جراحة.
- يمكن للطبيب أن يعود للمريض لينصحه ببعض الأدوية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فيتامين د واضطراب الوسواس القهري
مضاعفات مرض انقطاع النفس أثناء النوم
إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى العديد من المضاعفات ، بما في ذلك:
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض قلبي.
- رجفان أذيني.
- السكتة الدماغية.
- القلق والتوتر.
- اكتئاب.
- سكر.
- الارتجاع المعدي.
في نهاية حديثنا عن تجربتي مع توقف التنفس أثناء النوم ، يمكننا القول إن أي شخص يعاني من أعراض غريبة أثناء النوم أو أثناء عملية التنفس يجب أن يستشير الطبيب لأن العواقب ستكون بالتأكيد وخيمة ولن تكون الحالة مؤسفة.
