الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة الدهنية

البشرة الرائعة ليست مجرد مسألة وراثية فحسب بل ان العناية اليومية والاسبوعية في الواقع ، لها تأثير كبير على ما تراه في بشرتك خلال النظر في المرآة.
ولكن اعتمادًا على مراجعات المنتج التي تقرأها أو الأطباء الذين تستشيرهم ، هناك عدد مذهل من الآراء حول كل شيء بدءًا من كيفية التخلص من الدهن الزائد الى الترطيب و كيفية حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية.
فالعناية ببشرتك أمر شخصي بكل بساطة .
تعد البشرة الدهنية من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا لأنها تسبب الكثيرمن التحديات الفريدة ، مثل البشرة اللامعة وظهور حب الشباب.
ولكن الجانب الجيد هو انه مع وجود روتين ومنتجات العناية بالبشرة الصحيحة ، يمكن أن تكون هذه المشكلات أقل خطورة.

قبل التفكير في الروتين يوجد ثلاث نصائح للعناية بالبشرة قبل البدء

فكري في روتين العناية بالبشرة الخاص بك على أنه يتكون من ثلاث خطوات رئيسيةدائما :

التطهير – غسل وجهك.
التنغيم – موازنة الجلد.
الترطيب – ترطيب البشرة وتنعيمها.

الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو ضبط لون بشرتك بحيث تعمل في أفضل حالاتها ، وأيضًا استكشاف الأخطاء وإصلاحها أو استهداف أي مناطق تريد العمل عليها.

نظرًا لأن بشرتك تحتاج إلى تغيرات مع تقدم العمر ، فإن منتجاتك كذلك.

لذا عليك البدء بالتخلص من عاداتك السيئة و استبدالها بعادات إيجابية جديدة – يومية وأسبوعية وشهرية وسنوية – يمكنك إحداث فرق كبير في بشرتك.

خطوات روتين البشرة الدهنية

1. قشري بشرتك بالمنزل

من المحتمل أنك تستخدم بالفعل منظفًا مقشرًا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولكن لنقل بشرتك إلى المستوى التالي ، يوصي اطباء الجلد بتقشير لطيف باستخدام مزيج حمض بيتا وألفا هيدروكسي.
التقشير : الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ليكشف عن الجلد المشدود المتوهج تحته.

البشرة الدهنية غير الحساسة تحتاج إلى التقشير 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

من الأفضل القيام بذلك باستخدام مقشر كيميائي حيث أنه مناسب أكثر لنوعية البشرة عن المقشر الفيزيائي.

إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن أفضل مقشر للوجه هو الذي يأتي من مستخلصات الزهور أو الفاكهة مثل المشمش أو الأناناس.

اقرأ: اميجران Imigran دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية

منتجات طبية تساعد في تقشير البشرة الدهنية

بيل كلينيك مقشر للوجه Bel Clinic Perfectly Gommage

مقشر كيميائي للبشرة.
يقشر طبقات الجلد الخارجية و يرطب البشرة لإحتوائه على مستخلصات طبيعية مثل مستخلص زهرة الكاموميل.
يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و يترك ليجف ثم يفرك بلطف.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/5jNCWUVyCaD7gbGt5

السعر: 350

ذا اورديناري مقشر للوجه The Ordinary Peeling Solution

مقشر كيميائي للبشرة.
يحتوي على أحماض الفاكهة المقشرة البيتا هيدروكسي اسيد، مع الساليسيليك أسيد وحمض الهيالورونيك المرطب.
يقشر الطبقات الخارجية من البشرة كما يتغلغل داخل المسام و ينظفها من التراكمات و الأتربة.
لا يستخدم للبشرة الحساسة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/NV3Aua1rWtzKRiup9

السعر: 349

مقشرات طبيعية تساعد في تقشير البشرة الدهنية

2. استخدمي قناع لبشرتك للمساعدة عالاسترخاء

غذي بشرتك بقناع ملطف لتحسين لون البشرة وتشجيع إنتاج الكولاجين.
اختاري يومًا كل أسبوع للاسترخاء لمدة 10 إلى 15 دقيقة يستغرقها القناع ليعمل بتأثيره للإحساس ببشرة مسترخية و منتعشة.
لن تغذي وجهك بمكونات صحية للبشرة فحسب ، بل إن أخذ استراحة من حياتك المزدحمة سيكافئك بتقليل التوتر مما يساعد بشرتك فقد اثبتت الدراسات إلى أن تقليل التوتر يؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً.
بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية ، يوصي أطباء الجلدية بمكونات مثل الكبريت أو الفحم .

افضل ماسك طبي للبشرة الدهنية

ماسك الطمي من لاروش بوساي La Roche Posay Effaclar Clay Mask

يمتص الطمي الدهون و الشوائب و يمنع تكون الرؤوس السوداء.
يحتوي على البانثينول الملطف للبشرة لذا فهو يعتبر مناسب للبشرة الحساسة و لا يسبب جفاف أو تشقق البشرة.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/aMk8zKSmcuLhma3Y8

السعر: 325

ماسك الطمي من لوريال L’oreal Pure Clay Mask

يحتوي هذا الماسك من لوريال على مستخلص الكافور.
يمتص الطمي الشوائب والزيوت و يساعد الكافور على تنظيف المسام و يقلل من اللمعان.

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/jq2jmTzCaTC9AVAq7

السعر: 220

ماسك نوكس ديتوكس بالفحم Nuxe Insta-masque Detoxifying and Glow

يحتوي هذا الماسك على ماء الورد و الفحم النباتي النشط.
يمتص الفحم الشوائب و الأوساخ المتراكمة على البشرة ويتركها ناعمة و مشرقة.
يتميز بسرعة مفعوله حيث يوضع على الوجه لمدة دقيقتين فقط ثم يشطف بالماء

اقرأ: زيرتك Zyrtec انفوجرافيك ) دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية )

لينك الطلب: https://3elagi.page.link/XQKjK1gFmbnrFDU57

السعر: 225

أقنعة طبيعية للبشرة الدهنية

قناع دقيق الشوفان :

استخدم ما يقرب من ملعقتين صغيرتين من الشوفان الجاف المطحون والمنخول.
يُمزج مع العسل حتى يصبح قوامه شبيهًا بالمعجون.
افركي على بشرتك ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. سيساعد هذا في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

هناك الكثير من الوصفات الأخرى لأقنعة الشوفان التي يمكن أن تساعد في علاج البشرة الدهنية وحب الشباب.

ماسك بياض البيض :

البروتين الموجود في البيض يساعد في إصلاح أنسجة الجلد التي تضررت بسبب حب الشباب.

البيض أيضاً مرطب و يساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد.

يستخدم الطمي دائما في امتصاص الدهون من البشرة وعلاج الأمراض الجلدية.
يستخدم الطمي الأخضر كعلاج شائع للبشرة الدهنية وحب الشباب نظراً لقدرته العالية على امتصاص الدهون.
ضعي الطمي في إناء عميق ثم قومي بإضافة ماء الورد او مياه مقطرة الى ان يتماسك قوام الطمي
ضعي الخليط على الوجه و يُترك حتى يجف.
قومي بشطف الخليط بالماء الدافئ .
اتركي بشرتك في الهواء حتى تجف .

3. اجعل الرياضة والحياة الصحية روتينك الثابت

قد تعتقد أن تمرينك ليس له علاقة بجلدك ، لكن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يشد الجلد ويقلل من الإجهاد ، مما يقلل بدوره من انتشار البثور.
أيضًا ، تناول البروتين مرة واحدة في الأسبوع بالبروتين الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون ، وتناول وجبة خفيفة من اللوز والجوز ، وكلاهما يمنع الالتهاب.

4. حافظ على نظافة أدواتك الشخصية

يمكن أن يكون لديك نظام للعناية بالبشرة على مستوى عالمي ، ولكن إذا كنت لا تهتم بالأسطح التي تتلامس معها يوميًا ، فقد تخسر الكثير او قد ينعكس الامر عليك.
ينصح أطباء الجلدية مرضاهم بتنظيف فرش المكياج والهواتف المحمولة وأكياس الوسائد أسبوعياً.